Продукты Гербалайф и отзывы о них врачей-эндокринологов

Линия продуктов для похудения от компании Гербалайф известна по всему миру.
В отличие от других сомнительных БАДов, порой содержащих вредные компоненты, продукция Гербалайф включает в себя только проверенные нутриенты. Известно, что именно эти вещества способствуют быстрому насыщению и поддержанию общего состояния здоровья.

Когда нам кажется, что организм требует «вредных продуктов», это значит, что он испытывает недостаток нутриентов, поступающих из пищи. БАДы от Гербалайф нацелены на восполнение этих веществ.

Гербалайф отзывы

О том, что коктейль Гербалайф является средством для снижения веса, наверное, наслышаны все. При этом к употреблению этого продукта очень многие настроены крайне скептически. До недавних пор я разделяла эту распространенную ошибку. И вот теперь хочу поделиться своим реальным опытом и рассказать, что такое Гербалайф на самом деле. И почему, как мне кажется, к нему сложилось столь неоднозначное отношение.
Сразу хочу сказать, что я искала средство для похудения. После вторых родов набрала более 15 кг. И они не только никуда не собирались уходить. Не помогали ни диеты с голоданиями, ни попытки заставить себя бегать по утрам. В общем, я прошла обычный путь худеющих. И, как это бывает часто, без результата. Нет, я худела пока голодала – и тут же набирала столько же. В поисках решения я наткнулась на ссылку клуба здорового образа жизни от Гербалайф, отзывы участниц меня настолько впечатлили, что я решила забыть о стереотипах и начала изучать эту добавку «с нуля».

Реально ли похудеть с Гербалайф

Этот вопрос больше всего волнует тех, кто хочет приобрести продукцию «Гербалайф». Отзывы врачей очень схожи, все они говорят о том, что похудение реально и возможно, но его легко добиться, не расходуя колоссальные средства на продукцию компании. Сами по себе эти добавки-коктейли чуда не сделают. Они лишь обеспечивают более комфортное проведение низкокалорийной диеты, за счет чего и происходит снижение веса. Несмотря на недоверчивое отношение к этим препаратам, похудеть они помогут, но эффект появится не за счет волшебного действия пилюль, а из-за соблюдения рекомендаций консультанта компании. Эти правила являются прописными истинами, о них говорят диетологи, но мы зачастую от них отмахиваемся. Продукция «Гербалайф» выступает некоторым залогом того, что человек будет соблюдать рекомендации, ведь не зря же он потратил столько денег на приобретение набора специальных продуктов.

Что пишут на официальном сайте Herbalife

Здесь я просто кратко перескажу официальную информацию для тех, кому не хочется самостоятельно читать много длинных текстов:

1. Herbalife – это не панацея «ничего не делать и худеть».
2. Продуктов Гербалайф для похудения и спорта очень много.
3. Коктейли, таблетки Гербалайф и чаи помогают только в комплексе со здоровым питанием и активностью.

По сути, эти продукты можно считать чем-то вроде спортивного питания – протеиновые и витаминные комплексы очень близки к спортивным добавкам и действуют аналогично, т.е. помогают организму получать необходимые вещества без «добавки» из вредных жиров, «быстрых» углеводов и сахара.

Ими частично, но не полностью заменяют приемы пищи. Все как у спортсменов (Кто увлекался фитнесом – в курсе).

И самое главное – на официальном сайте есть консультант и целый Клуб здорового образа жизни! Здесь каждому помогают подобрать правильно сочетание продуктов (один коктейль Гербалайф – это ни о чем, это как купить протеиновый батончик и считать, что витамины вам уже ни к чему). А еще вы там получите советы по активности и режиму жизни, рациону питания и правильному отдыху. У вас будет постоянная моральная поддержка от консультанта и других участников клуба. Эта идея мне очень понравилась. И, забегая чуть вперед, скажу, что работает она на все 100%. Но я – человек не особо доверчивый. Потому не поленилась поискать реальные отзывы о Гербалайф на разных сайтах и мнения врачей.

Может ли Гербалайф заменить лекарства

Раньше очень часто задавались подобные вопросы относительно продуктов «Гербалайф». Отзывы врачей-эндокринологов опровергают этот миф. Ни одна биологически активная добавка не может заменить лекарства. Употребление этих продуктов не дает гарантии здоровой жизни, а лишь сокращает риск развития заболеваний. Это просто здоровое питание, за счет которого ваш организм получает необходимые вещества в оптимальном количестве, а желудку не приходится переваривать вредную, тяжелую пищу.

Как следствие, у вас будет больше энергии, вы станете хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Но это только в случае, если вы здоровы. При любом имеющемся заболевании нужно советоваться с врачом по поводу приема каждого продукта этой серии. Консультанты не доктора, они продают еду, а не лекарства, именно об этом должны знать все, кто обращается к продуктам «Гербалайф». Цены при этом очень высокие, поэтому продавцами часто искажается информация, и коктейлям приписываются чудодейственные свойства.

Разные виды добавок

Каталог продуктов Гербалайф насчитывает около 60 наименований, в том числе, протеиновые батончики для перекусов, вкусные витаминные чаи и средства ухода за телом (крема и шампуни).

Основные продукты делятся по категориям в зависимости от целей:

• контроль веса;
• сбалансированное питание;
• спортивное и целевое питание;
• активный образ жизни.

Но основой практически любого рациона является коктейль №1 – сбалансированный протеиновый коктейль, способный заменить или дополнить прием пищи. В зависимости от собственных предпочтений можно выбирать коктейли с самыми разными вкусами – фрукты и ягоды, шоколад и крем-брюле, капучино, ваниль, пино-колада и т.д.

В дополнение к формуле №1 консультанты обычно рекомендуют очень вкусные травяные и витаминные чаи, а вместо перекуса – протеиновые батончики, также отличающиеся широкой линейкой вкусов.

Для того чтобы избавиться от тяги к сладкому, в линейке Herbalife имеются специальные “желтые таблетки”. В них содержатся микроэлементы, о недостатке которых чаще всего символизирует организм, когда появляется желание скушать “что-то сладкое”, а также растительные вещества, регулирующие аппетит. Любители первых блюд, а также люди, которые не могут позволить себе полноценное домашнее питание в дневное время, заинтересуются томатным супом с базиликом, очень питательным и вкусным.

Широкий перечень фитокомплексов (таблетки Гербалайф) помогут получить нужное количество микроэлементов и витаминов в дополнение к обычной еде.

Состав препаратов и контроль качества

Для изготовления препаратов используют только натуральное, растительное сырье, и никаких химических составляющих. Ингредиентов может быть много, например, в коктейле «Формула-1» для контроля веса их более 30. Каждый из них проверяется на качество и безопасность. Специальная лаборатория исследует концентрацию витаминов в веществе, содержание солей тяжелых металлов в вытяжке из корней растений, даже проверяет готовую продукцию на подлинность. Невозможно засыпать порошок из ромашки в капсулу для корня женьшеня – машина не пропустит.

Компания работает напрямую с фермерами, которые выращивают урожай только для . Цены, конечно, не слишком низкие, но за эти деньги вы получаете высочайшее качество. В Китае выращиваются поля зеленого чая, в Мексике –алоэ вера. Рядом с полями располагаются производственные комплексы, которые незамедлительно перерабатывают полученное сырье и передают его в качестве готового материала в центральный пункт. Все производства сертифицированы, а значит вам не придется переживать о качестве. Продукция «Гербалайф» – это результат слаженной работы целого ряда производственных комплексов, каждый из которых тщательно проверяется.

Стоимость продукции – это тоже немаловажный фактор. Коктейль для похудения обходится в 1850 рублей. Одна банка рассчитана на 22 порции, значит для похудения вам нужно 2,5 банки на месяц, а для поддержания веса 1,5 упаковки. Стоимость смеси составляет около 1560 рублей, этого хватает на 40 порций. Протеиновые батончики обойдутся вам в 890 рублей, в упаковке 7 штук, каждый из которых содержит всего 200 ккал, но способен заменить полноценный обед из семги с овощами. Чаи и таблетки – это абсолютно безопасные энергетики, которые дарят вам возможность побороть сонливость и аппетит. Их стоимость примерно составляет 900 рублей за упаковку. Одной пачки хватает на месяц.

Отзывы врачей о Гербалайф

Об этих коктейлях много пишут эндокринологи, гастроэнтерологи и терапевты, ведь добавки для похудения всегда влияют на работу ЖКТ и оказывают какое-то влияние на обмен веществ.
С жалобами на проблемы после употребления коктейлей к врачам обращаются люди, которые используют Гербалайф неправильно. Заменитель сахара в коктейлях действительно вреден для организма в больших количествах. В результате любители «пить коктейль вместо завтрака, обеда и ужина» получают проблему: пока они пьют коктейль, вес снижается, перестают – начинают толстеть.

Но сами врачи говорят, что причина здесь – попытки похудеть быстро и без усилий, не отказывая себе при этом ни в чем. Люди начинают пить напитки Гербалайф, когда надо и когда не надо. Как будто это обычный чай или привычные им «постоянные перекусы».

Евгений Петрович К., врач-эндокринолог, Тюмень

С другой стороны, в составе продуктов содержатся все необходимые микро- и макроэлементы, необходимые для здоровья. Добавки от этой компании прошли многочисленные проверки, они уже более 30 лет используются во всем мире.

Врачи отмечают, что при разумном использовании продукции Гербалайф наблюдаются:

• снижение веса и нормализация обмена веществ;
• снижение сахара и «вредного» холестерина в крови;
• нормализация гормонального баланса;
• улучшение общего самочувствия, исчезновение слабости и головокружений.

Крайне важно использовать добавку как дополнение к обычной еде. Насыщенные белком коктейли и витаминный чай Гербалайф не могут заменить нормальное питание полностью. Но в разумных пределах становятся хорошим дополнением, позволяющим снижать калорийность питания, не испытывая голода и недостатка в полезных веществах.

Гербалайф для похудения мнение специалистов

Допустим, вы твердо решили привести свою фигуру в порядок и хотите избавиться от лишнего веса. В такой ситуации любой профессиональный диетолог или практикующий врач посоветует вам в первую очередь пересмотреть повседневный рацион питания. К тому же, важную роль в снижении веса играют физические нагрузки.
Низкокалорийный рацион питания является самым простым способом начать процесс похудения. Не получая на ежедневной основе привычного количества энергии из пищи, организм худеющего человека перестраивает свою работу и начинает расходовать «стратегические запасы» в виде жира. Пожалуй, это и есть главный принцип действия всех диет для похудения.

Гербалайф не стал прорывом или ноу-хау, поскольку представители компании открыто предупреждают о том, что эффект их продукция даст только в случае сокращения калорийности повседневного рациона питания до уровня в 700 Ккал. Это, так сказать, первый камень в «огород» продукции компании Гербалайф, похудеть с помощью которой мечтают миллионы людей.

Специалисты полагают, что уже само сокращение калорийности суточного рациона без использования каких-либо биологически активных добавок помогает в похудении. Тут и возникает резонный вопрос – зачем тогда нужна продукция гербалайф, если и без нее организм человека начинает худеть и избавляться от лишнего жира.

В открытых источниках можно найти много противоречивой информации и отзывов о гербалайф для похудения. Одни люди делятся своими успехами и положительными эмоциями и считают продукцию компании панацеей. На самом деле многие всерьез верят в то, что для борьбы с лишним весом будет вполне достаточно употреблять каждый день в пищу чай гербалайф или коктейли для похудения.

Другие, напротив, утверждают, что не стоит слепо доверять производителю и использовать гербалайф для похудения. Отзывам не стоит верить, тем более профессиональные диетологи и медики с настороженностью относятся к заявлениям представителей компании о том, что их продукция помогает похудеть. Специалисты полагают, что эффективность, как и химический состав чая гербалайф, коктейлей для похудения и других товаров компании, вызывает как минимум недоверие.

Ко всему прочему, не являются редкостью случаи явного негативного влияния, которое оказывает продукция гербалайф для похудения на организм человека. Представители компании утверждают, что похудеть с гербалайф вполне реально, поскольку химический состав их «чудо-продукции» содержит специальный комплекс биологически активных компонентов, которые способствуют избавлению от лишнего жира.

Если вы все-таки решили прибегнуть к помощи БАДов в похудении, задайте себе следующие вопросы: стоит ли доверять людям, которые зарабатывают миллионы, продавая мечту, и так ли безопасна продукция гербалайф для похудения, как уверяет производитель.

Что говорят люди о Гербалайф

Следующим этапом для меня было посещение независимых сайтов-отзовиков. Что я там узнала:

• Негативная реакция наблюдается у тех, кто на самом деле никогда не пробовал эти коктейли.
• Люди, которые пишут «я купил Гербалайф», чаще всего его хвалят. Кто-то сдержанно, кто-то в восторге. Но здесь явных минусов мне найти не удалось.

Сейчас после личного опыта я уверена, что основная причина негатива – ошибки людей, которые начали продавать этот продукт в нашей стране 20 лет назад. Все помнят их былую навязчивость, попытки затащить «в бизнес» всех, кто не может найти нормальную работу и т.д.

На самом деле, Herbalife – надежная, проверенная временем биоактивная добавка, которая помогает улучшить самочувствие, похудеть, добиться спортивных результатов. Но только при разумном подходе и в сочетании со здоровым образом жизни.

Избегать сахара: стратегия против старения?

Помимо того, что сахар откладывается на талии, он также оказывает пагубное воздействие на вашу кожу. Когда вы потребляете слишком много простых углеводов, таких как рафинированный сахар, они быстро трансформируются в глюкозу и вызывают повышение уровня инсулина. Организм вырабатывает ферменты, которые разрушают коллаген и эластин, что приводит к провисанию кожи и появлению морщин.

Сахар, который вы перевариваете, постоянно скрепляет жиры и белки в организме, этот процесс называется гликация. Конечные продукты гликации (КРГ) деформируют волокна коллагена и эластина, которые отвечают за гладкость кожи, они наиболее подвержены гликации. Кожа становится бледной, слабой и появляются глубокие морщины.

Мой личный опыт

Честно, на изучение всего, что я выше вкратце описала, мне понадобилось около месяца. Все же я – не самый решительный человек. Да и цена Гербалайф несколько выше «стакана семечек», что также вынуждает думать, а только потом покупать. В итоге купить Гербалайф я решила на официальном сайте. Консультанты и их «партнерские» проекты, наверное, ничем не хуже. Но мне так показалось надежнее. Перед покупкой я вступила в их клуб. И набор продуктов мне уже подбирала консультант с учетом моих ответов на многочисленные вопросы о моем весе, здоровье, образе жизни, привычках питания, режиме сна и бодрствования и т.д.
Далее я получила рекомендации по питанию и физическим нагрузкам на первое время, а также – какие коктейли мне подойдут и как их употреблять. Заказала комплекс и начала жить по-новому.

1. Худеть в клубе намного интереснее и веселее, чем самой. И бросить все не получается, как-то стыдно перед новыми знакомыми становится.
2. Коктейли реально вкусные. И очень сытные. Я лично пила с удовольствием весь курс.
3. Здоровый образ жизни – это большая наука и не менее большой труд. Но оно того стоит. А за знания и новые привычки я искренне и глубоко благодарна консультантам и девочкам из клуба. Когда привыкаешь к правильному питанию и нагрузкам, оказывается, что именно так жить в кайф!
4. Коктейли и правда не более чем помощь. Но помощь – очень нужная. Особенно на первых порах, когда организм никак не отвыкнет от мега-порций сытной еды и массы сладостей. Но и потом от них есть своя польза. Все же получить кучу вкусных витаминов и сытный «ужин» из полезных белков и углеводов – это круто. Особенно, если накануне пришлось сидеть на праздничном обеде у родителей или друзей ☺

И мой результат – прошло 2 месяца и где эти самые ненавистные 15 кг? Их нет! Ни на боках, ни на животе, ни на попе. Зато есть я – снова легкая и энергичная, готовая бежать впереди всех, активно играть и заниматься с детьми, вести домашнее хозяйство. Еще и силы на самообразование остаются. Ведь декрет мой скоро заканчивается и пора будет на работу. А коктейли Гербалайф я буду покупать снова. Время от времени. Вот планирую в спортзал пойти, как только младший в сад ходить начнет. Там они мне пригодятся. И вообще – форму поддерживать надо. Но не более того.

И вас предупреждаю – все хорошо в меру. И любые добавки – тоже.

Гербалайф: таблица гликемических индексов для диабетиков

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Гликемический индекс таблицы Гербалайф станет бесценным источником информации для диабетиков. Ведь ни для кого не секрет, что правильное питание и соблюдение специальной диеты является одной из важнейших составляющих комплексного лечения такого патологического процесса.

Часто при сахарном диабете 2 типа развивается ожирение, которое особенно заметно в области живота и талии.

Такой набор веса провоцирует развитие заболевания в усиленном темпе. Herbalife предлагает внести коррективы в привычный рацион питания, используя такого помощника, как таблица гликемических индексов.

В чем заключается правильное питание от Гербалайф?

Основным врагом правильного питания, по мнению многих людей, является переизбыток поступающих жиров. Отчасти такой взгляд является правильным. Жирная пища содержит большое количество калорий, поэтому потребляя такие продукты в неограниченном количестве, можно с легкостью превысить суточную норму. При этом, многие люди, стремящиеся избавится от лишних килограммов, забывают о том, что основную часть энергии наш организм черпает из углеводов и только потом из белков и жиров.

Уже в прошлом веке началась наблюдаться тенденция к стремительному увеличению количества людей с лишним весом. Многочисленные эксперименты медицинских специалистов, свидетельствуют о том, что источником самой доступной энергии в человеческом организме является глюкоза в крови и клетках.

Большую часть такой энергии потребляет мозг. Превышение или понижение поступления сахара в организм будет негативно сказываться на функциональности не только головного мозга, но и всего организма. За регуляцию уровня глюкозы отвечает гормон инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой.

Переизбыток сахара с помощью печени превращается в жир и может откладываться в жировых клетках в виде лишних сантиметров. Таким образом, чрезмерное потребление простых углеводов и является основным виновником ожирения, так их переизбыток быстро превращается в сахар. Инсулиновая система в результате поступления значительного количества глюкозы, снижает уровень сахара в крови и превращает его переизбыток в жиры.

Именно в результате таких умозаключений медицинских экспертов, появилось понятие гликемического индекса, суто которого состоит в том, с какой скоростью происходит распад сахара в организме.

Углеводная роль в организме

Индекс гликемии в пищи предусматривает рассмотрение углеводов, которые человек получает вместе с пищей, и их влияние на уровень глюкозы в крови. После очередного перекуса фруктами, кондитерскими изделиями или другими продуктами, количество сахара в крови возрастает.
Следует отметить, что не всякая пища одинаково увеличивает рост глюкозы. Именно поэтому, правильное питание должно быть направлено на подбор продуктов с небольшим гликемическим индексом, которые не провоцируют резкие скачки глюкозы и не увеличивают нагрузку на поджелудочную железу.

На сегодняшний день особую популярность набирают различные безуглеводные диеты. Некоторые люди готовы полностью отказаться от углеводов для того, чтобы избавиться от ожирения.

При этом, следует учитывать, что такой метод приводит к углеводному голоданию, в результате чего человеческий мозг и все внутренние органы и системы не могут работать в полноценном режиме.

Все углеводы делятся на два основных типа:

1. Простые (быстрые) – те, которые состоят из сахаров в чистом виде. При употреблении таких углеводов, они быстро перевариваются организмом, провоцируя резкое повышение сахара в крови. Продукты, которые содержат большое количество простых углеводов, необходимы тем людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом или большими умственными нагрузками. Так как организм таких людей требует увеличенного количества энергии. В данном случае, весь сахара будет в полном объеме использоваться клетками организма, не превращаясь в жир. Для обычного человека, потребление простых углеводов постоянно, станет причиной появления лишнего веса, перепадами настроения и может привести к зависимости от сладостей.
2. Сложные (медленные) — углеводы, содержащие такие сахара, которые медленно перевариваются организмом, не провоцируя резкие скачки сахара в крови. Именно благодаря медленным углеводам, происходит поддерживание необходимого количества сахара в организме и постоянное пополнение энергии, необходимой человеку для нормальной жизнедеятельности.

Простые углеводы содержатся во всех мучных и сладких продуктах, соках, а также некоторых вареных овощах и фруктах.

Сложные углеводы можно найти в зерновых и бобовых культурах, твороге и других кисломолочных продуктах, свежих овощах и фруктах.

В чем заключается правильность составления рациона?

Для того, чтобы составить правильный рацион питания, необходимо использовать таблицу с указанием гликемии продуктов.
Инсулиновая реакция организма напрямую зависит от уровня гликемического индекса потребляемой пищи.

Чем индекс выше, тем реже следует употреблять такие продукты питания.

На сегодняшний день выделяют следующие виды продуктов:

• с низким гликемическим индексом – от 10 до 54ꓼ
• со средним значение гликемического индекса – от 55 до 69ꓼ
• с высоким гликемическим индексом — от 70 и выше.

Продукты с высоким показателем гликемического индекса:

1. Хлеб и макароны из муки высшего сорта (80-85).
2. Печенье, пирожные и торты (от 80 до 100).
3. Молоко сгущенное (80).
4. Мороженное (85).
5. Сок в упаковках (от 70).
6. Пиво (110).
7. Молочный шоколад (70).

Продукты с низким показателем гликемического индекса:

• большинство свежих овощей – капуста белокочанная, лук, помидоры, зеленый перец, салат, огурцы – имеют гликемический индекс в пределах от 10 до 25 пунктов;
• отварные свекла, кабачки, картофель, фасоль – от 40;
• молоко, нежирные сливки и натуральный йогурт – от 30. Также допускается употребление сыворотки при диабете 2 типа – от 20.

Помимо этого низким гликемическим индексом обладают свежие фрукты и ягоды в зависимости от степени сладости (грейпфрукт, малина, персик, яблоко, мандарины, киви, виноград) – от 22 до 50.

Как пользоваться таблицей с гликемическим индексом продуктов расскажет видео в этой статье.

Гербалайф и сахарный диабет

«Гербалайф» — народное, обобщенное название биологически активных добавок от одноименной американской фирмы. Продукты этой компании используются и в лечении диабета 2 типа. Сахарный диабет — заболевание при котором повышается уровень глюкозы в крови. Зачастую таким людям сложно контролировать собственный вес из-за нарушенного обмена веществ, что губительно сказывается на состоянии здоровья. Поэтому диабетикам важно правильно питаться и использовать вспомогательные средства, такие как продукция «Herbalaif».

Алоэ и диабет

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Алоэ — растение колючее, но сочное, использовался как лекарственное средство в течение тысяч лет из-за его целительного, омолаживающего и успокаивающего свойств.

Этот продукт родом из Карибского бассейна, Южной Африки и Латинской Америки, листья растения содержат прозрачный гель, который широко используется в:

• Кремах• Лосьонах• Шампунях• Мазях

Горькая жидкость, известная как Алоэ латекс, получаемая из листьев растения, используется в фруктовых напитках, таблетках, капсулах и в стоматологических продуктах, таких как зубная паста и жидкость для полоскания рта.

Как алоэ влияет на диабет?

Как пишет сайт https://vnormu.ru предварительное исследование показало, что потребление сока алоэ помогает улучшить уровни глюкозы крови и поэтому может быть полезным в лечении людей с диабетом.

Алоэ также был связан с:

• Снижением липидов крови (жиры) у пациентов с аномально высоким уровнем этих молекул в крови (например, некоторые люди с диабетом 2 типа) и / или острого гепатита (заболевание печени)• Снижением отеков и быстром заживлением ран, травм. Раны ног и язвы — общие осложнения диабета, и они обычно занимают больше времени, чтобы их залечить, чем у здоровых, не страдающих диабетом лиц.

Эти положительные эффекты, как полагают, из-за присутствия соединений, таких как пектины, маннаны и антрахиноны.

Какую пользу приносит алоэ для здоровья?

Помимо того, что растение используется, чтобы помочь исцелить проблемы с кожей, алоэ также:

• Поддерживает здоровье пищеварительной системы• Помогает лечить запоры• Помогает процессу заживления в отношении болей и воспалений• Предотвращает шрамы после операции• Помогает в здоровье зубов

Кроме того, предварительные исследования показали, что пероральный гель алоэ уменьшает симптомы и воспаления у пациентов с язвенным колитом, который представляет собой вид воспалительного заболевания кишечника.

Чем полезны БАДы «Гербалайф» при диабете 2 типа?

Сахарный диабет 2 типа — заболевание старшего возраста, как правило, его диагностируют после 40 лет, и связан он с чрезмерным весом. Это инсулиннезависимая, излечимая болезнь, которая при своевременном обнаружении не приносит непоправимых последствий. Людям с этим типом заболевания чаще всего назначают пересмотр питания и физические нагрузки.

Именно в соблюдении диеты при СД 2-го типа и помогут препараты «Гербалайф». Хотя принципы питания можно использовать и при диабете 1-го типа. Белковый коктейль от этой марки содержит строго посчитанное количество углеводов, которое написано на этикетке, что позволяет контролировать их количество в рационе. Он позиционируется как полноценный заменитель питания, поскольку содержит все необходимые элементы. «Гербалайф» предлагает различные комплексы витаминов и минералов, которые помогают улучшить метаболизм, вследствие чего — пациент теряет лишние килограммы, и приводит в норму содержание сахара в крови.

Как применять препараты?

Комплекс добавок «Гербалайф», которые входят в набор по снижению веса для диабетиков:

• Концентрат алоэ вера. Принимается утром натощак и за час перед сном. 3 колпачка средства разводятся в 150 мл негазированной воды.
• Травяной напиток. Разбавить 0,5 ч. л. в стакане воды, употреблять утром спустя 10—15 минут после алоэ вера, дополнительно можно принимать еще два раза до 3-х часов дня.
• Белковый коктейль «Формула 1». 2 ст. л. порошка размешать в 300—400 мл маложирного молока или фильтрованной воды, выпивать через 10—15 минут после травяного напитка, принимать можно до 3-х раз в сутки.
• Протеиновая смесь «Формула 3». 1 ст. л. добавлять в коктейль два раза в сутки.
• Добавки в форме капсул или таблеток которые входят в комплекс. Принимать по одной штуке во время еды.

Вернуться к оглавлению

Виды ягод, запрещенных и разрешенных при диабете

• Про ягоды при сахарном диабете в целом
• Самые полезные ягоды: вишня и черешня
• Крыжовник и малина
• Облепиха
• Шиповник
• Другие ягоды
• Коротко о запрещенных ягодах

При сахарном диабете одна из важнейших ролей в рационе отводится ягодам, которые способны укрепить иммунитет, а также оказывают положительное воздействие на все физиологические функции. В том числе этот продукт позволяет понизить или нормализовать показатели сахара в крови. Именно поэтому настоятельно рекомендуется внимательно отнестись к тому, чем именно полезны ягоды для диабетиков, какие разновидности наиболее предпочтительны и почему.

Про ягоды при сахарном диабете в целом

Безусловно полезными являются такие наименования, как вишня, красная смородина, земляника. Понижают уровень сахара в крови и улучшают работу иммунной системы ежевика, клюква, голубика, а также клубника. В то же время существуют такие наименования, от которых рекомендуется отказаться

Говоря об этом, специалисты обращают внимание на виноград, хурму, инжир, изюм, финики. Объясняется такой запрет диабетикам тем, что в них изначально слишком велико соотношение глюкозы, а также гликемический индекс оценивается как значительный

При сахарном диабете 1 и 2 типа любые ягоды, разрешенные к употреблению, могут не только использоваться в свежем виде, но и добавляться к различным йогуртам

При этом важно, чтобы составы были на натуральной основе, потому что именно в таком случае они будут усваиваться организмом. Не следует забывать еще и о том, что некоторые наименования (например, шиповник) могут использоваться для подготовки настоев и отваров

Далее хотелось бы обратить внимание на более подробное описание того, какие наименования разрешенные, а какие — запрещенные

Самые полезные ягоды: вишня и черешня

Одним из наиболее полезных наименований является вишня, которая вполне может употребляться в рамках сахарного диабета

Говоря об этом, обращают внимание на такие полезные характеристики, как:

• наличие кумарина, позволяющего справиться с формированием тромбов. Как известно, это может быть связано с повышенным соотношением сахара в крови;
• присутствие антоцина, который в значительной степени улучшает функции поджелудочной железы;
• не следует забывать и о противопоказаниях в рамках употребления черешни, а именно повышенная степень кислотности, язвенное поражение, ожирение.

Для того чтобы каждая из представленных ягод была наиболее полезна, настоятельно рекомендуется употреблять их исключительно в сезон созревания. Именно в таком случае они включают в себя наибольшее количество витаминов и других полезных составляющих. В то время как вишня и черешня, приобретаемые вне сезона, гарантировано будут содержать консерванты, красители и другие вредные компоненты.

Крыжовник и малина

Прежде чем диабетику использовать любое из представленных наименований, настоятельно рекомендуется обратить внимание на особенности состава. При первом и втором типе заслуживает внимания отсутствие в крыжовнике фруктозы, а потому он может употребляться в серьезном количестве

Кроме того, в перечне его компонентов присутствует клетчатка, которая при диабете 2 типа полезна в силу способности очищать кровь от токсинов, а также регулировать соотношение сахара в крови.

При диабете 1 типа допускается применение малины, потому что данный плод способствует восстановлению работы сердца. Кроме того, именно представленные ягоды улучшают работу иммунитета, положительно влияют на все физиологические функции. Однако такие плоды разрешено использовать исключительно в минимальном количестве. Это объясняется значительным соотношением «опасной» фруктозы.

Облепиха

Говоря о представленной ягоде, обращают внимание на то, что этот небольшой по своим размерам плод вполне может употребляться в самых разных видах. Так, это может быть компот, коктейль или использование в свежем виде

Говоря о том, почему плод включен в перечень разрешенных при столкновении с сахарным диабетом, настоятельно рекомендуется обратить внимание на то, что:

• растение способствует заживлению ран у диабетиков. Как известно, у них раны заживают крайне медленно, а потому представленное свойство особенно ценится диабетиками;
• отдельного внимания заслуживают бактерицидные характеристики ягоды, благодаря которым можно говорить о значительном улучшении физиологического состояния;
• за счет своего витаминного состава можно с уверенностью говорить об улучшении иммунного статуса и нормализации работы организма.

Чем грозит использование продукции «Гербалайф»?

Как и все препараты, БАДы «Гербалайф» нужно принимать после консультации с врачом, так как некоторые их составляющие, могут принести нежелательные последствия и осложнения при диабете любого типа. Эти средства крайне не рекомендуется использовать людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, повышенным артериальным давлением, язвой желудка, нервными расстройствами тем, кто перенес инсульт или инфаркт.

Было отмечено, что употребление в рационе биологически активных добавок этой марки мужчинами привело к повышению у них уровня женских гормонов. Отмечается и частая смена психологического состояния: люди использовавшие эти препараты жаловались на постоянное раздражение и излишнюю эмоциональность. Если по окончании курса приема препаратов резко вернутся к привычному питанию и снизить физическую активность, результаты в снижении веса будут потеряны, а килограммы вернутся с довеском.

Как работает Гербалайф

У нас принято считать питание «Гербалайф» волшебным средством для похудения. На самом деле производители называют его не лекарством и даже не БАДом, а полноценной программой питания. Продукты содержат вещества, необходимые для снабжения всех клеток организма. В состав входят многочисленные микроэлементы, витамины, аминокислоты, минеральные соли, а также экстракты дикорастущих растений и трав, крайне полезных для нашего организма. Все компоненты хорошо сбалансированы и присутствуют в необходимых пропорциях. Именно поэтому достигается возможность насытить все клетки организма необходимыми для них веществами.

Все продукты, попадая в желудок, сильно увеличиваются в объеме. Это дарит длительное ощущение сытости, избавляя нас от переедания, а желудок – от долгого переваривания большого количества тяжелой пищи. Если сказать кратко, одна порция коктейля равна двум плотным обедам, и при этом калорийность меньше в разы. По сути, диета «Гербалайф» – это простая низкокалорийная диета, когда два приема пищи заменяют специальными коктейлями, а на обед едят обычные продукты. Как и в случае с любыми подобными программами, существует опасность набора веса после пройденного курса. Чтобы этого не произошло, необходимо полностью изменить образ жизни и надолго закрепить полученный результат. Иначе в короткие сроки килограммы вернутся с довеском. сегодня начинает работать над своей испорченной репутацией, предоставляя людям достоверные сведения о продукции, не преподнося ее в качестве рецепта вечной молодости и красоты, как раньше.

Herbalife

Herbalife или «Гербалайф» — это одна из крупных международных компаний, специализирующаяся преимущественно на прямых продажах. Организация была основана в Америке в 1980 году. Основателем является Марк Хьюз. В ассортименте представлена различная продукция для сбалансированного питания, контроля веса и разнообразные косметические средства.

В настоящее время в каталоге можно приобрести протеиновые коктейли, белковые батончики, витаминные комплексы для похудения, продукцию по уходу за кожей и волосами, и биологически активные добавки. Также Herbalife предлагает фильтры для воды и тонизирующие напитки.

Если вы заказывали продукцию компании, то можете оставить здесь свой отзыв или ознакомиться с мнением других пользователей.

София

А знаете, я полностью поддерживаю коктейли данной фирмы. Были бы если у нас нормальные продукты, без Е, консервантов, конечно, я бы сказала, вы что смеётесь? А так, покупая продукты в магазине, я не знаю, как их произвели, поэтому не могу им доверять на все 100%. Есть много видео, подробно разбирающих состав коктейля. Например, многих смущает использование сои. Но в этом нет ничего плохого — белок сои очищает стенки сосудов от холестерина, он быстро усваивается. Содержит лецитин, который помогает печени не накапливать жиры, восстанавливает её клетки, клетки центральной нервной системы и головного мозга. Плюс не содержит никаких углеводов, красителей, консервантов, и прочей «химии», а также огромного количества сахара и соли, которые ежедневно люди потребляют вместе с продукцией из супермаркетов и даже местных рынков. Просто жизнь меняется, это нормальное замещение некачественных, вредных продуктов альтернативным питанием с хорошим составом.

Сергей

Даже как-то дико, что находятся врачи, которые советуют есть ЭТО вместо нормального здорового питания. Просто погуглите про продукт, и если вы внимательно прочитаете каждый пункт, то поймете, что обычная натуральная еда призвана обеспечивать наш организм тем же самым. Только почему-то нам вместо еды предлагается промышленный продукт, который по заверениям продавцов делает то же самое, что еда. Дак какой в этом смысл? Смысл – заработать продавцу. Стоимость сухой смеси в банке 550 г почти 2 тыс, но вопрос: какая часть этой суммы идет на компоненты? Сомневаюсь, что хотя бы четверть, потому что надо кормить распространителей – а их много. Да, как ни странно при такой репутации, сетевая сеть широко известна и развита. Действительно можно работать и зарабатывать неплохие деньги. Товар сам себя рекламирует, его много, кто знает, но уже больше с негативной стороны, так уж пошло.

Екатерина

Ужасная продукция. Начала употреблять моя тётя, через год умерла от рака! Начала принимать соседка, тоже умирает от рака!

Динара

Протеиновый коктель Формула1 который вызывает ужасную аллергию!! При том что я в принципе не аллергик и другие протеиновые коктейли принимала раньше. А этот просто — деньги на ветер, выпила раз и вся покрылась сыпью. Сначала даже не поняла с чего. Когда на второй раз покрылась уже просто взяла банку и выкинула ее нафиг, даже отдавать такую ернду никому не стала. Никогда больше не куплю ничего из продукции herbalife!

Лариса

Вы видели вообще состав этого травяного напитка Термоджетикс? Это же сплошная химия! Это просто кошмар! Это нельзя пить, это я вам как врач говорю!! У меня дочь ввязалсь в эту фигню, так основательно промыли мозги, что очень сложно ее отговорить. Низкокалорийный напиток позволит снизить потребление сахара! А нафига его вообще пить? Пейте воду она вообще не содержит калорий, хочешь снизить потребление сахара — просто не жри его киллограммами, вот и весь секрет, а так менять сахар на химию это извините еще хуже чем шило на мыло!

Эльвира

Очень дорогая косметика, причем неоправданно дорогая. Подруга уболатала купить меня целы надор по уходу за кожей и дневной и ночной крем и гель для век и сыворотку — короче выложила я кругленькую сумму, лучше б в магазине закупилась, потому что качество обычных кремов за 200-300 руб никакого чудо эффекта да и откуда бы ему взяться то? короче разочарована и разорена..

Олеся

Увлажняющий крем по цене люксовой марки который нифига не работает, вот вам и вся правда! Цена даже по карте клиента 1800, это минуточку дороже чем Клиник, а без карты вообще 2330. И действительно, почему бы это продажи не идут? Да потому что дорого банально, обычный крем по цене люксовой марки. Заработать на этом невозможно, одни траты, сотрудникам приходится сами все выкупать и раздаривать по друзьям-знакомым.

Ko-Шка

Herbalife – это еще одна очередная компания, которая впраивает китайские или какие-то там БАДЫ, толку от которых ноль, а вред себе можно причинить очень легко. Я когда сидела в декрете нашла их в интернете, мне на мое объявление о работе на дом написала девушка и предложила стать консультантом. Обещала золотые горы и что делать ничего не надо, просто предлагать подругам натуральную продукцию для похудения и деньги получать от продажи. Я раньше занималась косметикой, поэтому повелась и пошла на лекцию и там началось. Какой-то психанутый мужик начал рассказывать всякий бред что они зарабатывают миллионы и он там себе купил уже пять квартир, а у самого пиджак заношенный весь-) Ну и конечно про строительство бизнеса начал говорить что начинать надо с малого и все так красиво и легко получается. Там еще девушка была, я с ней начала говорить потом и она мне стала что-то там объяснять про мой первоначальный капитал как сотрудника компании, что мне надо самой, вроде как, еще туда денег им вложить примерно 15 тыс. за свою будущую работу. Я развернулась и ушла от этих вымогателей. И в интернете потом нашла много всего про продукцию herbalife, что ее делают из вредной химии и что по поводу этого похудения думают диетологи и врачи.

Lenochka

С компанией Гербалайф и ее продукцией не буду связываться никогда! Все началось с того что мне буквально навязали эти кремы, причем показали каталог, там цена не указана вообще, начали запудривать мозги что они чуть ли не волшебные и самые лучшие и все такое, чтобы я уши развесила, а потом у меня уже эти кремы в руках и мне называют приличную такую сумму, а отказаться просто неудобно было, я не такой человек не могу вот никак с собой справиться и сказать нет!((( Ну вообщем эти кремы просто ужас. Начнем с запаха, на упаковке, такой самой обычной дешманской написано просто — «Белый чай». пахнут они каким-то болотом. Крем для рук жирный, не впитывается ооочень долго, я его нанесла и минут через 5 салфеткой обычной стерла и все равно руки были просто масляные, а к вечеру ладони стали чесаться и пока не приехала с работы и не помыла с мылом оставалось это чувство противное(. Вообщем одни негативные впечатления я эти кремы просто выкинула в мусор и никому не советую их покупать! Не знаю из чего их там делают, но это реально был ужас(

Меню с рецептами на каждый день для диабетика 2 типа

Здоровая поджелудочная железа выделяет гормон инсулин, который утилизирует лишний сахар в крови. Часть поступающей с пищей глюкозы расходуется мышцами при физических нагрузках. Функциональные нарушения работы органа, ответственного за выработку инсулина, приводят к тому, что уровень содержания глюкозы повышается, что влечет за собой множество других проблем со здоровьем.

Поскольку углеводы попадают к нам с пищей, логично предположить, что правильным решением будет ограничить их поступление. Каким должно быть питание и диета при диабете 2 типа, чтобы не поднимался сахар, мы расскажем в этой статье.

Последствия заболевания

Диабет заболевание коварное и опасное. Именно он является основной причиной образования тромбов, а также инсультов и инфарктов. Болезнь затрагивает органы выделительной системы, приводит к разрушению естественного фильтра нашего организма — печени. Страдает зрение, поскольку повышенный сахар провоцирует образование глаукомы или катаракты.

Диабет боится этого средства, как огня!

Сахар снижается мгновенно! Диабет «боится» этого. 5 мин в день — и сахар нормализуется!

Для больного с нарушениями углеводного обмена диета должна стать образом жизни. Начнем с того, какой уровень сахара принято считать нормой. Идеальный показатель 3,2 до 5,5 ммоль/л.

Увеличение уровня сахара в крови может привести пациента с диагнозом «диабет II типа» на больничную койку, иногда даже в бессознательном состоянии.

Подобное происходит, если уровень глюкозы достигает критического значения более 55 ммоль/л. Такое состояние называется комой. В зависимости от того, чем оно вызвано, различают:

• кетоацидотическую,
• гиперосмолярную,
• лактатацидемическую кому.

Первая вызвана повышенным содержанием в крови больного кетонных тел, являющихся продуктом распада жиров и белков. Причиной кетоацидотической комы служит нехватка энергии, получаемой при расщеплении углеводов. Организм задействует дополнительные источники — жиры и белки, избыток продуктов распада которых оказывает токсическое воздействие на мозг. Кстати, к подобному эффекту могут привести и низкоуглеводные диеты, поэтому так важно придерживаться сбалансированного питания.

Гиперосмолярная кома — более редкое явление. Развивается она, как правило, на фоне сопутствующих инфекционных болезней. Её причиной становится интенсивное обезвоживание, которое ведет к загустению крови, всестороннему нарушению функционирования сосудистой системы. Такое состояние развивается при превышении содержания сахара более 50 ммоль/л.

Лактатацидемическая кома явление малораспространенное. Она вызывается повышенным содержанием молочной кислоты. Данное вещество обладает выраженным цитотоксическим действием, то есть ведет к повреждению клеточных структур с последующей их гибелью. Именно это состояние считается наиболее опасным осложнением диабета, поскольку приводит к дисфункции всей сосудистой системы и может закончиться гибелью человека, если не оказать вовремя квалифицированную помощь.

Принципы питания

Диетпитание для больных диабетом строится по тем же правилам, что и здоровый рацион обычного человека. Никаких экзотических продуктов меню не предполагает. Напротив, чем проще будет еда, тем лучше. Диабетикам рекомендуется принимать пищу каждые 3,5 часа. Именно такой промежуток времени необходим, чтобы усвоилось съеденное ранее. Завтрак, обед и ужин лучше устанавливать по часам. Перекусы во времени не ограничиваются. Их предназначение — снижение чувства острого голода.

Пациентам с ожирением, а таких среди диабетиков большинство, назначают низкокалорийную диету, энергоемкость которой укладывается в 1300-1500 кКал.

Кстати, диета для диабетиков, оставленная из продуктов с низким гликемическим индексом, прекрасно подойдет худеющим.

Она позволяет снижать массу без пищевых срывов, невыносимого чувства голода, комфортно и плавно.

Калорийность дневного рациона распределяется следующим образом. На завтрак, обед и ужин приходятся 25, 30 и 20% потребляемой пищи соответственно. Оставшиеся 25% распределяются между двумя перекусами. Основная порция углеводов, чаще всего — это каша из пшена, гречихи или овса, приходится на первый прием пищи. Ужин диабетика второго типа состоит из белковой пищи (творог, курица, рыба) и порции овощей (фруктов, ягод). Не рекомендуется делать слишком длительный перерыв в приемах пищи. Перед сном нужно выпить стакан кефира, молока, сока из овощей. Завтракать лучше как можно раньше, часов в 7-8 утра.

Меню диабетика непременно должно содержать овощи: корнеплоды, капусту всех видов, томаты. Пища с большим содержанием клетчатки заполняет желудок, создавая сытость, но при этом содержит минимум калорий. Не возбраняются диабетикам и десерты. Подойдут для этой цели несладкие яблоки, груши, ягоды. А вот с мёдом и сухофруктами нужно быть очень осторожным, они содержат слишком большое количество калорий. Ограничены в употреблении такие продукты, как бананы, дыня, арбуз, виноград.

Белковая пища — основная составляющая меню при таком заболевании, как диабет. Но животные продукты зачастую содержат большое количество жиров, за этим тоже приходится тщательно следить.

Не следует, например, употреблять слишком много куриных яиц. Рекомендуемое количество — 2 штуки в неделю. Однако, учтите, что опасность представляет лишь желток, белковый омлет употреблять можно без опаски. Сокращать приходится мясо: баранину, свинину, утку, гуся. Большое количество жиров содержится в субпродуктах — печени или сердце. Кушать их нужно редко и понемногу. Курицу перед готовкой тоже следует обработать, удаляя лишнее (кожицу, жировые прослойки). Диетические сорта мяса это кролик, индейка, телятина. Полезна диабетикам рыба, особенно морская, её жир содержит полезные для сосудов и сердца омега-кислоты.

Категорически противопоказаны слишком соленые продукты, копчености, жареные блюда, фаст-фуд, еда быстрого приготовления. Натрий хлор нужно ограничить до 4 г в сутки. Не следует употреблять выпечку, изделия кондитерской промышленности, изготовленные с использованием сахара. Конечно же, алкогольные напитки, даже легкие, диабетикам тоже не рекомендуются.

Недельное меню

Как мы уже говорили ранее, правильное питание при сахарном диабете 2 типа для простого народа представлено доступными продуктами. Преобладают в меню крупы, овощи, зелень, куриное мясо. Надо заметить, что экзотические блюда в меню диабетика не слишком уместны, а многие из них попросту противопоказаны. Исключение составляют, разве что морепродукты, но их вполне заменит привычная и не менее вкусная селедка. Меню на каждый день составлено с учетом калорийности, правильного соотношения питательных веществ. Блюда из представленного списка комбинируются произвольно.

Завтрак на выбор:

1. Каша «геркулес» на воде, сок из моркови.
2. Творог зернистый с морковью, чай с лимоном.
3. Паровые или запеченные сырники, напиток из цикория с молоком.
4. Белковый омлет, приготовленный в рукаве, кофе без кофеина.
5. Каша из пшена с изюмом и курагой, чай с молоком.
6. Пара яиц всмятку, томатный сок.
7. Запеканка творожная ванильная с изюмом, напиток из шиповника.

Варианты обедов на неделю:

1. Суп гороховый, винегрет, яблочный компот на сорбите.
2. Чечевичная похлебка с зеленью и чесноком, капустно-морковный салат, кусочек отварной курицы, компот из урюка.
3. Вегетарианский борщ, гречка с грибами, отвар шиповника.
4. Суп из цветной капусты, тефтельки из курицы паровые, морс клюквенный.
5. Щи зеленые из шпината, заправленные половинкой яйца, каша из гречки с шампиньонами и луком,
6. Овощной суп с сельдереем, рис бурый с зеленым горошком, помидорами и чесноком, яблочный сок.
7. Уха с добавлением пшена, отварная рыба, салат из огурцов с редисом. Компот грушевый со стевией.

Приготовление первых блюд для диабетиков имеет свои особенности. В супы не кладут картофель, готовят их на овощном бульоне, не прибегают к обжарке овощей. Порция составляет 300 миллилитров, к ней можно добавить пару кусочков тёмного хлеба.

Для перекусов годятся фрукты, орехи, ягоды, несладкие йогурты. В полдник утолите голод фруктовым салатом. Подготовьте заранее морковные брусочки, которые можно будет съесть на работе или в дороге.

Подходящие варианты полноценного полдника для диабетика:

1. Крипсы с творогом и зеленью.
2. Яблоки, запеченные с орехами.
3. Салат из моркови, чернослива и кураги.
4. Бутерброд с сыром низкой жирности.
5. Творог с ягодами.
6. Запеканка из моркови с творогом.

Варианты ужина для больных диабетом представлены в основном овощными блюдами, с добавлением порции белковых продуктов. Это могут быть салаты или тушеное рагу с добавлением зелени и специй. Чтобы разнообразить меню, приготовьте овощи на гриле или запекайте в духовке. Можно приготовить также блюда из творога, например запеканку, сырники. Они прекрасно утоляют чувство голода и имеют низкую калорийность. Из напитков лучше выбрать чай на травах. Перед сном выпейте стакан кефира, простокваши или молока.
Не забывайте о размерах порций, поскольку переедание для диабетика опасно, так же как голодание.

Примерный вес (объем) продуктов одной порции:

• первое блюдо 300 мл,
• рыба и мясо от 70 до 120 г,
• гарниры крупяные до 100 г,
• овощи сырые или обработанные до 200 г,
• напитки от 150 до 200 мл,
• хлеб 100 г на день.

Важно соблюдать баланс питательных веществ. Так количество медленных углеводов должно составлять примерно ½ общей калорийности.

То есть, если вам рекомендован рацион на 1200 кКал, шестьсот из них нужно получить из круп, хлеба, ягод и плодов. На белки приходится треть всего рациона, жиры занимают пятую часть.

Готовить блюда при диабете 2 типа на фоне избыточного веса рекомендуется с минимальной тепловой обработкой. Сырые овощи и фрукты содержат большее количество клетчатки, способствуют скорому насыщению и, что немаловажно, нейтрализуют кислотные реакции, провоцируемые избытком в крови сахара. Растительные жиры используют дозировано, буквально по каплям, ведь при всей своей пользе, масло очень калорийный продукт.

Рецепты диабетического меню

Человеку, живущему в семье, сложно придерживаться определенной системы питания и пищевых ограничений.

Готовить разрешенные блюда отдельно для себя не всем по карману, а есть пресное и несоленое семья отказывается. Но из любой ситуации можно найти выход, если проявить фантазию.

На помощь приходят различные соусы, заправки, поджарки которые добавляются в готовые блюда. Приводим рецепт, который позволит придать изысканный вкус готовой рыбе или мясу.

Сливочный соус с хреном и имбирем

Готовится эта пикантная заправка на основе сметаны 10%, тем кто худеет, рекомендуем заменить её на йогурт греческий. К кисломолочному продукту по вкусу добавляется соль, тертый хрен, немного сока из имбирного корня и лимона, зелень мелко порубленного укропа. Соус взбивается и подается отдельно к мясу, рыбе или птице. Хорошо сочетается такая заправка с печеным картофелем, отварным рисом, тушеными без масла овощами.

Котлетки из мяса птицы

Потребуется фарш в количестве 500 граммов, пара яиц, лук, морковь. Для улучшения вкуса можно добавить немного томатной пасты. Фарш смешивают с натертым репчатым луком, добавляют белок из яиц, скатывают шарики, выкладывают их на сковороду с крышкой. Сюда же кладут колечки лука и шинкованную морковку. Добавляют немного воды, тушат до готовности. Отдельно можно подать соус, приготовленный из томатной пасты, небольшого количества сметаны, зелени, чеснока. Для членов семьи можно сделать классический вариант, с добавлением муки.

Перец фаршированный вегетарианский

Овощной вариант готовится так же, как и блюдо с мясным фаршем, вместо которого к рису добавляют морковь и лук. Для 6 штук крупных перцев отваривают половину стакана риса. Крупа должна быть полусырой, для этого достаточно 8 минут. Натирают средних размеров корнеплод и шинкуют луковицу помельче, рубят чеснок. Перцы, освобожденные от семян, набивают смесью из крупы, лука и моркови. Помещают в глубокую емкость, доливают стакан воды и томят под крышкой. Перед самой готовностью добавляют чеснок, зелень, ложку томатной пасты, солят и перчат.

Морсы — новый способ готовки

Напитки из свежих ягод полезны всей семье. Как готовить морс знает любая хозяйка, но мы мало задумываемся о том, что отваренные даже несколько минут ягоды теряют минимум половину своей пользы. На самом деле, чтобы приготовить напиток, нет нужды кипятить все компоненты. Достаточно проделать это только с водой. Ягоды нужно размять до состояния пюре, протереть через сито, чтобы избавиться от оболочек. После этого можно объединить ягоды и воду, дать немного настояться готовому напитку.

Гербалайф: обман пенсионеров или реальная польза?

Какое-то время компания Гербалайф начала привлекать в свои ряды пенсионеров. Как и любой другой сетевой бизнес, Гербалайф строится на том, что вам необходимо закупить какое-то количество продукции для личного тестирования и дальнейшей перепродажи.

Производители утверждают, что это «уникальный продукт, который состоит из натуральных компонентов. Он позволяет снизить вес и улучшить обмен веществ». Звучит, как реклама или фантастика. Естественно, подобные лозунги привлекают тех, у кого есть реальные проблемы с весом или маниакальное желание похудеть.

В 1990-х годах журналисты из США провели расследование и выяснили, что у основателя компании среднее образование и минимальные представления о медицине. Но «зомбированных» клиентов это не интересовало и они продолжали скупать все порошки. В 1990-х годах в России клиенты Гербалайф продавали имущество для того, чтобы вложиться в якобы «выгодный бизнес». Но заработали на нем, как обычно это бывает в сетевом, лишь единицы, которые находились на верхушке.

Компанию несколько раз обвиняли в том, что их продукция вызывает проблемы с печенью. А в 2009 году жительница Израиля подала в суд на Гербалайф за то, что после употребления продукции у нее развилось хроническое заболевание печени, доказательством этого послужило официальное заключение лечащего врача. Но несмотря на громкие скандалы, Гербалайф продолжает функционировать по всему миру и зарабатывать на своих дестрибьюторах огромные деньги.

Давайте разберемся, насколько данный продукт на самом деле уникален и полезен. Или же это очередная разводкам для наивных людей, в том числе, пенсионеров?

Польза и вред линейки Гербалайфа для эндокринной системы

Помимо белков и клетчатки, коктейли, батончики и добавки включают незаменимые витамины и минералы. Чтобы понять, насколько полезной или вредной может оказаться линейка Гербалайф, достаточно более пристально рассмотреть некоторые основные компоненты.

Белки

Первый ингредиент из списка – это изолят соевого белка. Соя действительно содержит важные питательные вещества и отвечает за некоторые преимущества для здоровья. Однако существует немало споров по поводу последствий приема такого вида белка.

Эстрогеноподобные химические соединения в сое влияют на гормональный баланс и даже могут вызывать рак. Гербалайф до сих пор использует соевый белок, несмотря на то, что уже давно имеется альтернатива, например, сывороточный протеин из гороха.

Кроме того, длительное применение протеина приводит к проблемам с эндокринной системой – нарушению работы надпочечников и щитовидной железы. Переизбыток белка опасен для девушек, поскольку это приводит к гормональному сбою. Длительное употребление протеина провоцирует подагру и простатит у мужчин.

Клетчатка

Безусловно, большой плюс клетчатки –
быстрое насыщение. Но проблема заключается в том, что клетчатка, которая поступает в организм в жидком виде, не сохраняет ощущение сытости. Чувство голода быстро возвращается после употребления одного из коктейлей Гербалайф.
Многие люди, пытающиеся похудеть, не умеют контролировать тягу – простую привычку, которую необходимо преодолеть. Средства для подавления аппетита, такие как клетчатка, полезны, но только в твердом виде. Подробнее об отзывах о применении клетчатки для похудения читайте отдельно.

Кофеин и эфедрин

Эти натуральные вещества растительного происхождения часто добавляют в средства для похудения. Они стимулируют центральную нервную систему, повышая пульс/давление, сужая кровеносные сосуды. Расчет идет на то, что повышение температуры тела ускоряет обменные процессы и, соответственно, липидный катаболизм.

Эти вещества активно помогают в похудении, но превышение дозы отрицательно сказывается на организме и может вызывать:

• бессонницу;
• тошноту;
• вялость;

• физическую зависимость;
• нервное истощение;
• агрессивное поведение.

Кофеин и эфедрин, усиливая действие друг друга, вызывают значительные проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, кофеин способен в большом количестве вымывать кальций из организма, что приводит к такой болезни, как гипокальцемия.

Гербалайф: что это?

Это препарат, который выпускается в капсулах или в виде порошка, который необходимо разводить в воде. Его рекомендуется принимать непосредственно перед тренировками или каждое утро и вечер. При этом, как сообщает производитель, он улучшает обмен веществ и способствует сжиганию жировых отложений во время тренировок.

Таким образом, благодаря этому средству якобы возможно потерять за месяц около 7 кг (причем, никто не делает поправку на то, что у каждого человека по-разному устроен организм и изначально у всех разная весовая категория). Да, звучит заманчиво. Но только для тех, кто ничего не знает об элементарных правилах снижения веса.

Прощайте, диабет и ожирение!

Описание основного действующего вещества в продукте Жёлтые Таблетки

Хром – жизненно важный элемент, который в организме человека активирует ферменты, участвующие в метаболизме углеводов; в синтезе жирных кислот, холестерина и белков. Хром регулирует уровень сахара в крови, повышает активность инсулина, люди с высоким уровнем хрома в организме менее подвержены возникновению диабета и атеросклероза. Он также влияет на процессы кроветворения и расщепление избыточного жира, способствует рассасыванию атеросклеротических бляшек, снижению концентрации холестерина на стенках аорты, предохраняет белки миокарда от разрушения. Запас хрома помогает преодолеть стресс.

Суточная потребность в хроме организма взрослого человека – 50–200 мкг. Для многих людей может быть адекватным ежедневное потребление 25–35 мкг хрома. Но оно не удовлетворяет потребность в хроме в ситуациях стресса, повышенного потребления простых углеводов, напряженной физической работы, инфекций и травм. Оптимальным считается потребление 150–200 мкг хрома в сутки. Дефицит хрома в организме может развиться при недостаточном поступлении этого элемента (20 мкг/день и менее).

В организм соединения хрома поступают с пищей, водой и воздухом. Биоусвояемость хрома из неорганических соединений в желудочно-кишечном тракте невысокая, всего 0,5–1%, однако она возрастает до 20–25% при введении хрома в виде комплексных соединений (пиколинат, аспарагинат). Шестивалентный хром усваивается в 3–5 раз лучше, чем трехвалентный. Многочисленные диетические факторы влияют на биодоступность хрома. Так, абсорбция хрома возрастает при наличии оксалатов и снижается при дефиците железа. На всасывание оказывают влияние также физиологические факторы, например, старение.

Всасывание хрома происходит преимущественно в тощей кишке, при этом неосвоенный хром выводится с калом. Усвоенный хром выводится из организма главным образом через почки (80%) и в меньшей степени через легкие, кожу и кишечник (около 19%). Абсорбированный неорганический трехвалентный хром выделяется в основном почками, в небольших количествах – с выпадающим волосами, потом и желчью. Большие количества хрома могут быть потеряны с желчью. В транспорте хрома главную роль играют трансферрин и альбумин.

Биологическая роль в организме человека. Важнейшая биологическая роль микроэлемента хрома состоит в регуляции углеводного обмена и уровня глюкозы в крови, поскольку хром является компонентом низкомолекулярного органического комплекса – фактора толерантности к глюкозе (Glucose Tolerance Factor, GTF). Он нормализует проницаемость клеточных мембран для глюкозы, процессы использования ее клетками и депонирования, и в этом плане функционирует совместно с инсулином. Предполагают, что хром образует с инсулином комплекс, регулирующий уровень глюкозы в крови. Хром увеличивает чувствительность клеточных рецепторов тканей к инсулину, облегчая их взаимодействие и уменьшая потребность организма в инсулине. Он способен усиливать действие инсулина во всех метаболических процессах, регулируемых этим гормоном. Поэтому хром необходим больным сахарным диабетом (прежде всего – II типа), поскольку уровень его в крови у таких больных снижен. Более того, высокий дефицит этого микроэлемента может стать причиной диабетоподобного состояния.

Уровень хрома снижается у женщин во время беременности и после рождения ребенка. Этим дефицитом хрома можно объяснить диабет беременных, хотя эта причина едва ли единственная.

Дефицит хрома в организме, помимо повышения уровня глюкозы в крови, приводит к повышению концентрации триглицеридов и холестерина в плазме крови и, наконец, к атеросклерозу.

Хром влияет на липидный обмен, вызывая расщепление избыточного жира в организме, что приводит к нормализации массы тела и препятствует ожирению. Влияние хрома на липидный обмен также опосредуется его регулирующим действием на функционирование инсулина. Учитывая изложенное, хром имеет большое значение для профилактики сахарного диабета, ожирения и сердечно–сосудистых заболеваний. При дефиците хрома у человека и животных нарушается способность включения 4 аминокислот (глицина, серина, метионина и γ–аминомасляной кислоты) в сердечную мышцу.

Хром повышает мышечный тонус, работоспособность и физическую силу. Он помогает любителям тяжелой атлетики и бодибилдинга наращивать мышцы и улучшать силовую выносливость.

Кроме того, в экспериментах на животных показано, что недостаток хрома приводит к задержке роста, вызывает нейропатии и нарушение высшей нервной деятельности, снижает оплодотворяющую способность сперматозоидов. Необходимо подчеркнуть, что злоупотребление сахаром увеличивает потребность в хроме и в то же время, его потерю с мочой.

Синергисты и антагонисты хрома. Цинк и железо в виде хелатирующих соединений могут выступать в роли синергистов хрома.

Признаки недостаточности хрома. Состояние беспокойства, утомляемость, бессонница, головные боли, усталость, невралгии и снижение чувствительности конечностей, нарушение мышечной координации, дрожь в конечностях, непереносимость глюкозы (особенно у больных диабетом и у лиц среднего и пожилого возраста), изменение уровня глюкозы в крови (гипергликемия, гипогликемия), увеличение риска развития сахарного диабета, неполноценный метаболизм аминокислот, повышение уровня холестерина и триглицеридов в крови (увеличение риска развития атеросклероза), увеличение риска развития ишемической болезни сердца, изменения массы тела (похудание, ожирение), нарушение репродуктивной функции у мужчин.

Сейчас дефицит хрома достаточно распространен. Дефицит хрома может развиться у людей, потребляющих рационы с высоким содержанием простых углеводов.