Отвары, настои и примочки из пряных трав не редко используют при лечении различных заболеваний. Одним из таких растений является укроп. Это однолетнее растение из семейства зонтиковых, обладающее выраженным ароматом.
Богатый состав укропа позволяет использовать его при самых различных болезнях, начиная с цистита и заканчивая сахарным диабетом. Последнее заболевание развивается на фоне сбоя в обменных процессах из-за чего возникает хроническая гипергликемия.
К сожалению, диабет является неизлечимой болезнью, поэтому больные вынуждены пожизненно принимать средства, с помощью которых можно контролировать уровень сахара в крови. И многие пациенты дополняют прием лекарств рецептами из нетрадиционной медицины.
Но зачем употреблять укроп при сахарном диабете? Как его использовать для лечения и есть ли противопоказания к его применению?
Укроп – огородная культура
Пряный овощ относится к тем неприхотливым растениям, которые не составит большого труда вырастить на небольшом участке земли или обычном подоконнике. Высаживаются семена в почву на небольшую глубину– 1,0–1,5 см. Укроп нуждается в регулярном поливе и достаточном солнечном свете. Даже небольшая тень снижает урожайность этой огородной культуры. Наряду с укропом, к семейству Зонтичных относятся морковь посевная, сельдерей пахучий. Овощные корнеплоды используются в пищу в рамках диабетической диеты.
Среди укропных преимуществ – долгосрочная всхожесть его семян (до десяти лет). Хорошая переопыляемость с фенхелем обыкновенным, собрату по семейству с укропом аптечным, поэтому обе культуры не сажают рядом. Огородное растение в высоту может достигать 150 см и имеет сильный пряный вкус. В качестве лекарственного растительного сырья используются молодые побеги и созревшие плоды. Мелкие коричневато-серые семена созревают в августе-сентябре.
Воссоздать уникальный химический состав представителя семейства Зонтичных фармацевты попытались, создав препарат Анетин. В него входит сухой экстракт укропа. Противопоказаниями к его применению служат некоторые основные фактора: гипотония (пониженное артериальное давление) и индивидуальная непереносимость компонентов гомеопатического препарата. Используется Анетин в качестве пищевой добавки.
Особенности строения
Существует только одна разновидность укропа, культивируемая и применяемая в пищу на всех континентах планеты: укроп пахучий, называемый также огородным. Он представляет собой однолетнее растение, относящееся к семейству зонтичных (как и морковь, петрушка, сельдерей). Изначально оно ведет свой род из Азии, но сегодня укроп можно встретить в любой стране, для которой характерно продолжительное жаркое лето, сопровождающееся большим количеством солнечного света. Также укроп предъявляет повышенные требования к почве, которая должна быть богатой питательными веществами и рыхлой. Любопытен тот факт, что это растение нельзя сажать рядом с фенхелем, так как в итоге могут вырасти их гибриды.
Ключевой признак, по которому можно узнать укроп (помимо внешнего вида) — это сильный специфический и пряный аромат, который от него исходит. Также выделяется стебель: он одиночный и тонкий, высотой достигающий полутора метров, и для него характерно наличие бороздок и отсутствие опушенности. Будучи темно-зеленого цвета, он разветвляется только в верхней своей части, где может быть уже и изогнутым между веточками. Листья, в свою очередь, короткие и яйцевидные, а что касается цветов, то они растут на особого вида зонтиках — крупных и многолучевых. Цветет укроп в начале лета, а созревает ближе к его концу.
Какие огурцы при диабете будут полезнее — соленые или свежие
Для медицинского использования принято применять плоды укропа: семена собирают в начале периода созревания, но делать это нужно особым образом. Вместе с зонтиками их кладут в бумажный пакет и переворачивают сушиться вверх дном в темном и сухом месте на неделю, после чего семечки легко можно отсоединить от стеблей, чтобы переложить в герметичную тару.
Биологические свойства и химический состав
Преимущество использования растительных препаратов заключается в том, что их можно употреблять сравнительно длительное время. Привыкания, как правило, не возникает. Рекомендовано применение курсами, каждый из которых не должен превышать три недели. Между ними делаются 7–10-дневные перерывы.
При терапии инсулиннезависимого заболевания поджелудочной железы лечение фитопрепаратами выполняется на фоне употребления сахароснижающих средств, диеты (стол №9) и посильной физической нагрузки.
- Известна функция зонтичного растения – понижать артериальное давление крови. Гипертоникам, страдающим повышенными значениями, при диабете 2-го типа употребление в пищу огородной культуры будет очень полезно.
- Укроп активизирует работу всей пищеварительной системы, наблюдается легкий слабительный эффект, уменьшается образование газов в кишечнике. Снимается также тяжесть в желудке после приема тяжелой, жирной пищи.
- Благодаря мочегонному действию компонентов укропа, при гипергликемии (высоком сахаре крови) симптом учащенного мочеиспускания усиливается и может привести к признакам обезвоживания организма.
- Эндокринологические больные часто жалуются на нервозность и возбудимость. Компоненты укропа обладает успокоительным действием.
Огородная культура является источником витаминов и органических кислот, в том числе фолиевой. Химические вещества укропа способны принимать участие в регулировании обменных процессов в организме. В ограничении нуждаются больные, у которых имеется предрасположенность к образованию камней в органах пищеварительной и выделительной систем. Неорганические элементы (натрий, калий, кальций) образуют с кислотами нерастворимые соли.
Основной химический состав укропа в 100 г продукта:
Справка: «тройка» витаминов – С, РР и каротин – уникальна своим совместным биологическим воздействием на организм. При их наличии в составе после употребления продукта нормализуется жизнедеятельность полезной микрофлоры кишечника. Больные инсулинонезависимым диабетом склонны к ожирению. Зелень укропа нормализует обмен веществ (углеводный и жировой). Имея низкую энергетическую ценность, растение наполняет организм полезными веществами и способствует похудению.
Для диабетиков имеет особое значение, что в укропе пахучем, как и в другой зелени, фруктах и овощах, нет холестерина. В нем также отсутствует ретинол (витамина А). По сравнению с петрушкой, в укропе, почти в 2 раза меньше углеводов, в 1,5 раза – калорий, а рибофлавина (В2) намного больше. В пряном овоще имеется много минерала кальция и аскорбиновой кислоты (витамина С).
Полезные свойства
Укроп полезен для диабетиков тем, что он богат на эфирные масла, особенно его много в семенах (до 5%). Поэтому пряность нередко совмещают с физиотерапией при лечении гипергликемии. Кроме того, растение обладает выраженными антибактериальными свойствами, что позволяет ему успешно бороться с различными болезнетворными микроорганизмами:
- золотистый стафилококк;
- дрожжевые грибки;
- кандида;
- несколько штампов бактерий;
- некоторые виды плесени.
Немаловажен тот факт, что укроп оказывает благотворное воздействие на обменные процессы. Ведь в его стеблях и цветках содержатся флавоноиды, изорамнетин, кемпферол, кверцетин. Также эти вещества помогают бороться с лишним весом, часто сопровождающий сахарны диабет 2 типа.
Еще в пряности содержится D-карвон – вещество предупреждающее развитие рака. Более того, растение богато на глицериды и различные кислоты (линолиевая, петрозелиновая, олиновая, пальметиновая).
В укропе содержится масса витаминов, таких как РР, С, Р, Е, А, благодаря чему он оказывает антиоксидантный эффект. А наличие в растении минеральных солей позволяет использовать его для улучшения работы сердца, сосудов и органов ЖКТ.
Так, укроп при диабете оказывает следующие положительные действия:
- увеличение секреции пищеварительных желез;
- улучшает аппетит;
- защищает печень;
- нормализует моторику пищеварительного тракта;
- активизирует обменные процессы;
- способствует похудению.
Настой, отвар и примочки
У больных диабетом второго типа часто инфицируются слизистые оболочки глаз, слабеет зрение. Им рекомендуют прикладывать примочки из водного раствора побегов укропа, заваренного в виде чая. 1 ч. л. сухого измельченного сырья заваривают горячей водой 80-ти градусов и настаивают до естественного остывания. Во время приготовления примочки необходимо следить, чтобы в глаз не попали части растительных побегов.
При повышенном артериальном давлении употребляют настой семян укропа пахучего. 1 ч. л. сухих плодов заливают закипевшей водой (200 мл). Настаивают четверть часа и раствор процеживают. Употреблять необходимо ежедневно по половине стандартного стакана трижды в день перед приемом пищи. Во время лечебного курса больные регулярно следят за давлением крови при помощи прибора – тонометра.
Отвар травы укропа, приготовленный по аналогичной схеме и рекомендованный к употреблению в той же дозировке, эффективен в качестве противовоспалительного, антисептического средства. Рецепт приготовления продукта следующий: 2 ч. л. растительного сырья заливают 250 мл воды.
Реализуемое в аптечной сети укропное масло употребляют при нарушенной работе кишечника (метеоризме). 1 ч. л. средства смешивают с 0,5 л холодной кипяченой воды и настаивают около полутора часов. Употребляют по четверти стакана 3 раза в день.
Гликемический индекс (ГИ) укропа ниже значения 15. Это означает, что на гликемию, то есть уровень сахара крови, его зелень не влияет. Если у больного не имеется других противопоказаний к употреблению укропа, то его можно есть без ограничений.
Рецепты отваров и настоек из укропа
Лечебный отвар. Для приготовления отвара потребуется 30 грамм корня укропа. Корень следует залить литром профильтрованной воды. Затем емкость с водой и корнем ставим на огонь и кипятим в течение 2-3 минут. Далее отвар настаивается 10 минут. Употреблять отвар рекомендуется три раза в сутки, и выпивать нужно по одной чашке за раз.
Отвар из семян укропа. 20 грамм семян следует залить горячей водой. Настаиваются семена в течение 2-3 часов. Отвар можно хранить в термосе или плотно закрытой емкости. Пить его следует перед приемом пищи, за раз нужно выпивать треть стакана три раза в сутки.
Настойка на укропе. Для настойки потребуются компоненты:
- Красное вино, желательно «Кагор» — 1 литр;
- Семена укропа – 100 грамм.
Приготовление:
- Семена кладем в небольшую кастрюлю и заливаем вином. Кастрюлю следует поставить на средний огонь и все проваривать в течение 20-30 минут;
- Семена необходимо процедить и отжать;
- Эту настойку в день следует принимать по 50 грамм.
Кисломолочный десерт с укропом. Для приготовления потребуется:
- Укроп – пучок;
- Петрушка – пара веточек;
- Творог – 200 грамм;
- Обезжиренный кефир – 100 грамм;
- Пара зубчиков чеснока.
Приготовление:
- Укроп и петрушку мелко шинкуем ножом;
- Выкладываем творог в чашку, заливаем кефир и высыпаем зелень. Смешиваем при помощи вилки;
- В конце чеснодавкой выдавливаем туда чеснок и смесь тщательно перемешиваем.
Это блюдо вкусное и нежное. Оно имеет низкую калорийность и полезно при сахарном диабете.
Состав
Укроп — однолетняя травянистая культура, одна из самых популярных пряностей. Его используют для придания блюдам приятного свежего вкуса и особого аромата. В пищу используют темно-зеленые перистые листья. Для консервации берут и цветки-«зонтики».
В 100 г зелени укропа содержится:
- белков — 2,5 г;
- углеводов — 6,3 г;
- жиров — 0,5 г.
Калорийность — 38 ккал. Гликемический индекс – 5. Количество хлебных единиц – 0,5.
Это полезный продукт, который насыщает организм необходимыми веществами и элементами. В укропе есть витамины А, С, Е, РР, Р; фолиевая кислота; калий, кальций; флавоноиды; минеральные соли; эфирные масла.
С учетом незначительного числа углеводов и низкого гликемического индекса укроп попадает в перечень продуктов, рекомендуемых к употреблению при диабете. Он не провоцирует рост сахара, поэтому чрезмерной нагрузки на поджелудочную железу не оказывает.
Противопоказания
Существуют определенные ограничения при употреблении отваров, приготовленных с использованием укропа. Эти ограничения обычно не распространяются на потребление свежей зелени.
Укроп и леченые средства на его основе противопоказаны:
- при гипотонии. Средства из этого растения обладают способностью понижать давление, что опасно для гипотоников;
- при возрасте от 60-ти лет. Пожилые люди больше подвержены аллергии и нежелательным реакциям организма на активные вещества растения. Поэтому им лучше отказаться от употребления большого количества термически необработанной зелени этого растения;
- при возрасте пациента до 12 лет. Большое количество активных веществ, содержащихся в укропе, может негативно сказаться на состоянии половой системы.
В остальном, употребление зелени и средств из укропа ничем не ограничено. Нет противопоказаний при заболеваниях сердца, не сопровождающихся гипотонией, при дисфункции почек или проблемах с печенью. Во всех этих случаях растение окажет положительное воздействие.
Не стоит злоупотреблять отварами и настойками из укропа при наличии язвенной болезни.
Включение в рацион
Пациенты с эндокринными нарушениями должны знать об основных принципах диеты. Им важно сформировать меню так, чтобы вероятность скачков сахара была минимизирована. У диабетиков нарушен процесс усвоения углеводов, поэтому их поступление ограничивают. Пациентам врачи рекомендуют пожизненно пить препараты, предназначенные для снижения уровня сахара. Но можно обойтись без их приема, если включать в рацион только разрешенные продукты.
При диабете укроп употреблять можно есть без ограничений. Рекомендуется добавлять в готовые блюда, салаты. Полезной является как свежая, так и сушеная зелень.
Для лечения сахарного диабета 2 типа семена укропа также используют. Из них готовят целебные настои, отвары. Они стимулируют метаболизм, нормализуют работу кишечника, способствуя постепенному понижению уровня глюкозы.
Применение в кулинарии
В кулинарной отрасли укроп ценится за его неповторимый освежающий аромат и вкус, благодаря чему растение (различные его части) активно используются как в свежем виде, так и в сушеной либо соленой форме. Кроме того, укроп является незаменимым компонентом маринада — пряно-сахарной жидкости, которую заливают в банки с консервируемыми овощами. Что касается сушеного растения, то оно обычно выступает в качестве приправы или пряностей, используемых для придания блюдам оригинального вкуса и запаха.
Применение и польза ревеня при сахарном диабете
Для заправки горячих и холодных блюд больше подходят зеленые листья укропа, тогда как плоды используют при отдушке чая, сладких блюд, маринадов и солений. Содержащиеся в зелени фитонциды не только влияют на вкус и аромат других ингредиентов в консервах, но также препятствуют распространению в рассоле плесени. Остается добавить, что эфирные масла из укропа давно используют не только в пищевой, но также в ликероводочной и мыловаренной отраслях промышленности.
Польза и вред
В листьях и семенах находится множество необходимых организму веществ, которые благотворно влияют на состояние здоровья. Эфирное масло помогает бороться с различными болезнетворными микроорганизмами. Оно эффективно применяется в борьбе с золотистым стафилококком, грибками рода Candida, некоторыми видами плесени и различными бактериями.
Входящее в состав укропа вещество d-карвон препятствует образованию раковых клеток. Витамины оказывают антиоксидантное воздействие. При включении укропа и семян в ежедневный рацион наблюдается:
- улучшение метаболизма;
- нормализация функционирования ЖКТ, сердца, сосудов;
- приведение в норму липидного обмена;
- усиление секреторной активности пищеварительных желез;
- укрепление иммунитета;
- снижение холестерина;
- стимуляция перистальтики;
- положительное воздействие на психоэмоциональное состояние.
Регулярное употребление способствует уменьшению массы тела.
Не стоит включать в рацион зелень и семена укропа людям, которые склонны к появлению аллергических реакций, а также пациентам с пониженным уровнем артериального давления.
Способы употребления
При сахарном диабете рекомендованы различные способы потребления укропа. Весьма желательно вводить достаточно большое количество побегов этого растения в рацион диабетика. Это не только очень полезно, но и сможет улучшить вкус блюд и разнообразить достаточно пресный диетический стол человека, страдающего диабетом.
Семена укропа
Семена укропа являются очень полезной для диабетиков приправой. Свежие семена добавляются в различные блюда – к отварному картофелю, к рыбе и мясу. Сушеные семена обдаются перед употреблением кипятком.
Помимо этого, показано применение различных настоев укропа на воде. Для этой цели используются как побеги, так и семена этого растения. Настои делают на воде и употребляют перед едой.
Кроме водных, употребляются также спиртовые настои. Их основным достоинством является возможность заготовить лечебное средство впрок, тогда как отвары и водные настои необходимо употреблять свежими, иначе они теряют свои полезные свойства и портятся. Также практикуется использование укропа в составе травяных сборов, хорошо влияющих на состояние диабетиков.
Семена укропа содержат гораздо большее количество активных веществ, чем побеги.
При гестационном диабете
У многих женщин в период беременности наблюдается повышенная тяга к укропу. Зеленые веточки едят свежими, добавляют в овощные коктейли, кисломолочные продукты. Они способны придать приятный вкус и аромат напиткам и блюдам. Укроп благотворно влияет на физическое и психологическое состояние, уменьшает мнительность, чрезмерную эмоциональность, оказывает положительное воздействие на работу кишечника, предотвращает появление газов, устраняет спазмы, колики.
При выявлении гестационного диабета отказываться от укропа не нужно — его употребление способствует постепенному снижению уровня сахара. Женщинам рекомендуют не только есть его свежим, но и включать в рацион настои из семян. Они улучшают процесс пищеварения, способствуют снижению холестерина и глюкозы в крови. Но нормализовать состояние при гестационном диабете с помощью только укропа не удастся. Женщине нужно так изменить питание, чтобы вероятность повышения сахара была сведена к минимуму. Для этого придется отказаться от высокоуглеводных продуктов.
При гестационном диабете эндокринологи рекомендуют проверять сахар регулярно. Если показатели не нормализуются, необходимо принимать инсулин: повышенный уровень глюкозы негативно влияет на здоровье женщины и внутриутробное развитие плода. Дети могут родиться с патологиями.
При низкоуглеводном питании
Для снижения риска осложнений диабета достаточно пересмотреть меню. Если из рациона полностью исключить продукты, напитки и блюда, которые повышают сахар, то удастся поддерживать состояние здоровья в норме.
Укроп можно смело употреблять людям, которые планируют придерживаться принципов низкоуглеводного питания. В зелени содержится незначительное количество сахаров, поэтому она не провоцирует рост глюкозы. Даже если у диабетика нарушена первая фаза инсулинового ответа, никаких скачков сахара при употреблении укропа не будет. Да и съесть его много невозможно, зелень очень легкая.
Можно ли есть укроп и петрушку при сахарном диабете
Как при 1, так и при 2 типе сахарного диабета основой лечебного плана является диета, уступая по важности место лишь лекарственным препаратам. Самыми главными помощниками в диетическом меню являются овощи при диабете, так как они обычно имеют низкий гликемический индекс и обогащают организм человека необходимыми для правильной работы всех систем веществами.
Но далеко не каждый овощ разрешено кушать диабетикам – некоторые из них могут стать причиной ухудшения состояния больного. Чтобы избежать неприятностей, необходимо четко знать, какие можно овощи при диабете 2 типа и почему. Собственно, об этом и пойдет речь.
Какие овощи нельзя при сахарном диабете?
Список таких овощей включает в себя только высокоуглеводные продукты. Но неправильно говорить, что их нельзя употреблять вообще, скорее, значительно урезать количество и кушать изредка.
Среди этих овощей:
Имеет значение и кулинарный вид овощей. Предпочтение отдается свежим и тушеным, а вот маринованные и соленые лучше исключить из рациона вообще. Употребление овощей при диабете 2 типа, содержащих высокий гликемический индекс, может негативно отразиться на здоровье диабетика, а в некоторых случаях даже подвергнуть его жизнь риску.
Как же кушать «запрещенные» овощи, чтобы не навредить? В небольшом количестве и не более 1-2 раз в неделю. Например, можно позволить себе съесть 200 г моркови в понедельник, а в четверг отварить несколько картофелин в мундире. Чередовать их можно как угодно, кушать в чистом виде и добавлять в салаты. Главное, не забывать про меру.
Отдельного внимания заслуживают соки из моркови и свеклы. Оба напитка оказывают позитивное воздействие на весь организм, так как способствуют укреплению иммунитета и имеют хорошее качество – замедляют процесс всасывания глюкозы, в связи с чем стабилизируется уровень сахара в крови.
Свекольный сок положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе, помогая данным органам правильно и бессбойной выполнять все функциональные обязанности. И морковный, и свекольный соки рекомендуется пить в количестве не более 200 мл в сутки и желательно не каждый день. Точную дозировку поможет определить эндокринолог в зависимости от степени тяжести сахарного диабета.
Фрукты, овощи и ягоды, которые рекомендовано употреблять при диабете
Овощи и фрукты – важная часть питания диабетиков, поскольку эти продукты содержат много клетчатки и витаминов. Больным следует выбирать те, которые имеют гликемический индекс не более 55-70 (посмотреть показатель продукта можно в специальной таблице ГИ). Важно следить за размерами употребляемых порций.
Список рекомендованных овощей:
- Капуста (белокочанная, цветная).
- Кабачки, огурцы, баклажаны.
- Листья салата, сельдерей.
- Болгарский перец, томаты.
- Тыква, чечевица.
- Лук, укроп, петрушка.
Выбирая фрукты и ягоды, отдавайте предпочтение несладким сортам:
- Груша, яблоко.
- Цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут, помело).
- Малина, земляника.
- Клюква, смородина, брусника.
- Вишня, персики, слива.
Их лучше есть в свежем виде. Допускается приготовление желе, морсов и компота без добавления сахара, при необходимости можно использовать подсластители (фруктозу, сорбит и др.).
Какие фрукты нельзя при диабете:
- Банан, дыня.
- Виноград.
- Сухофрукты (изюм, инжир, чернослив).
- Ананасы, хурма.
- Сладкая черешня.
У этих продуктов отмечается повышенное содержание глюкозы. Диабетикам не желательно пить соки из них и потреблять в любом виде.
Полезные свойства гречишного мёда помогают укрепить здоровье и иммунную систему у больных диабетом.
О наиболее известных причинах сахарного диабета у женщин подробно рассказано на этой странице.
Из свежевыжатых соков полезными для больных сахарным диабетом являются:
- Томатный, лимонный.
- Гранатовый, черничный.
- Березовый, клюквенный.
- Капустный, свекольный.
- Огуречный, морковный.
Каждый из них в той или иной степени полезен для организма больного: одни способствуют снижению уровня глюкозы в крови, другие укрепляют иммунную систему, препятствуют развитию осложнений.
Рецепт морковно-яблочного сока.
Потребуется:
- 2 литра яблочного.
- 1 литр морковного сока.
- 50 грамм сахарозаменителя (можно без него).
Способ приготовления:
Ингредиенты помыть, ошпарить кипятком, измельчить в блендере, через марлю отжать сок (каждый отдельно). Размешать, добавить по желанию подсластитель, прокипятить 5 минут, разлить в банки и закатать.
При диабете 2 типа в питании нужно придерживаться дробных порций. Это уменьшит риск резкого повышения сахара в крови, улучшит получение полезных веществ из продуктов.
Помело
Помело – это экзотичный фрукт, относящийся к цитрусовым, безопасный для потребления больных диабетом из-за низкого ГИ. Некоторые специалисты рекомендуют включать его в рацион диабетиков из-за способности снижать уровень глюкозы в крови.
Сок и мякоть фрукта имеют много полезных свойств: помогают при слабости, бессоннице, лихорадке, снимают усталость, боль в горле и желудке, нормализуют работу поджелудочной железы.
Он содержит пектин, способствующий снижению артериального давления, уменьшает содержание холестерина в крови, снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний.
Рецепт салата с помело и мидиями:
- 2 ложки оливкового масла.
- ложка соевого соуса.
- 150 грамм вареных мидий.
- 100 грамм помело.
- 200 грамм свежего огурца.
- половина апельсина (для соуса).
- 50 грамм рукколы.
Способ приготовления:
Мидии отварить, остудить, смешать с нарезанными огурцами и рукколой, добавить очищенный цитрус. Соус готовится из апельсинового сока, оливкового масла и соевого соуса. Салат заправляется смесью, перемешивается и подается на стол.
Больным сахарным диабетом можно употреблять свежий цитрус или сок из него без добавления сахара, специй и воды. Пить лучше после еды для улучшения пищеварения.
Дневная норма потребления помело – примерно 100 грамм, злоупотреблять не стоит. Если приобрели в магазине большой фрукт, распределите его прием на несколько дней.
Список разрешенных овощей при сахарном диабете 2 типа
К счастью, полезных плодов намного больше. И их не то, что можно употреблять каждый день, а нужно, потому что они являются низкоуглеводными и богаты клетчаткой. Можно ежедневно менять овощ в рационе, например, сегодня это салат с красным перцем и помидором, а завтра капустно-огуречный.
Не всегда высокий гликемический индекс – беда для больного сахарным диабетом. Взять, к примеру, тыкву или кабачок с ГИ в 75 единиц. Это очень большая цифра, но так как данные представители бахчевой культуры улучшают углеводный обмен, допускается их употребление в небольшом количестве.
Ответ на вопрос, какие можно овощи при диабете 2 типа, будет следующим:
- Белокочанная и цветная капуста;
- Красный перец;
- Лук;
- Сельдерей;
- Листья салата;
- Укроп и петрушка;
- Тыква;
- Чечевица;
- Помидор;
- Кабачок;
- Баклажан.
Другие рецепты
Помимо отваров и настоев, очень полезно употребление укропа с кисломолочными продуктами. Регулярное потребление таких блюд позволяет диабетикам получать необходимый кальций, а также легко усваиваемые животные жиры, полный отказ от которых при назначении специальной диеты является нежелательным.
Для приготовления полезного блюда необходимы такие ингредиенты, как обезжиренный творог, легкий кефир или несладкий натуральный йогурт и свежий укроп.
Зелень необходимо тщательно промыть и мелко нарезать, после чего нужно смешать все ингредиенты. В блюдо можно добавить также петрушку и небольшое количество зеленого лука или чеснока, лучше молодого. Оно будет отличным ужином – легким, но достаточно питательным, помогающим пищеварению и обменным процессам.
Возможно также применение салата из свежей петрушки, укропа и молодого чеснока. Солить такой салат не нужно, а чтобы он не был пресным, необходимо добавить в него свежий базилик. Это блюдо будет отличным дополнением к кашам, употребление которых предусмотрено в диете, применяемой при сахарном диабете.
Укроп, высушенный правильно – в тени, без прямых лучей солнца – сохраняет свои полезные свойства.
Чем полезны разрешенные овощи?
Каждый из перечисленных выше овощей содержит большое количество витаминов и минералов, а некоторые обладают каким-нибудь уникальным компонентом, оказывающим позитивное воздействие на весь организм.
В томатах содержится ликопин – вещество, пагубно сказывающееся на раковых клетках и предотвращающее их появление, что было доказано научно. А такое свойство действительно ценно в современном мире.
Капуста является незаменимым продуктом в диетологии и в меню диабетика. Употреблять можно в любом виде: вареном, тушеном и сыром. Разрешается кушать квашеную капусту, она даже поможет снизить уровень сахара в крови. Но не стоит возлагать большие надежды на такое свойство, потому что оно выражено незначительно.
Лук укрепляет иммунные силы организма, способствует выведению холестерина из крови и положительно влияет на кровеносную систему. Добавлять овощ можно в любые блюда, начиная супами и заканчивая салатами.
Практически никакого воздействия на уровень сахара в крови не оказывают огурцы, зелень, помидоры, чеснок и болгарский перец. Низкокалорийные, они станут идеальными продуктами для рациона человека, больного сахарным диабетом 2 типа. Не рекомендуется только обжаривать овощи на растительных жирах, а так можно употреблять в любом желаемом виде (кроме маринованного и соленого) и любых блюдах.
Зная о том, какие можно кушать овощи при диабете 2 типа, достаточно просто составить полезное и сбалансированное меню. А если есть сомнения по поводу разрешенного суточного количества овощей, всегда можно попросить совета у эндокринолога.
О противопоказаниях
Несмотря на свою очевидную пользу, укроп все-таки может быть вреден. Это происходит при состояниях, которые отягощены сахарным диабетом. Так, детям до 12-ти лет, которые столкнулись с данным заболеванием, не рекомендуется употреблять укроп. Особенно это касается настоек и отваров, потому что они могут нанести определенный вред мочеполовой системе.
Здравствуйте друзья! Владеть информацией о том, в чем заключаются лечебные свойства и противопоказания укропа необходимо, учитывая широту распространения этого растения, а также его популярность, особенно в роли приправы.
Укроп и его семена при диабете
В 47 лет мне поставили диагноз — сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.
Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо. Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним.
Винный настой
Для него нужно взять:
Простые способы лечения сложных заболеваний:
- 100 г семян растения;
- 0,5 л красного сухого вина.
ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт: Гепариновая мазь в косметологии от морщин
Прогрейте соединение около 20-30 минут на медленном огне. Пролейте все чрез несколько слоев марли. Жмых отожмите. Дайте жидкости настояться 5-6 часов. Пейте по 15-20 мл перед сном. Это прекрасный способ использования укропа при сахарном диабете 2 типа.
Кроме применения укропного семени, народные целители советуют употреблять больным снадобья, приготовленные из других частей растения.
Польза травы
Употребление при диабете укропа может оказаться полезным в силу большого количества витаминов. Говоря об этом, необходимо обратить внимание на то, что растение включает в себя эфирные масла. Даже в семенной части представленные показатели могут достигать 4-5 %. Кроме этого, специалисты отмечают наличие сахаров, белков и клетчатки. Не менее значимыми для организма диабетика являются такие компоненты, как флавоноиды, каротин, а также соли калия и кальция.
Далее специалисты учитывают присутствие магния, железа и других компонентов, а также 20% жирного масла. Последнее полезно, в том числе и потому, что состоит из глицеридов петрозелиновой, пальмитиновой, олеиновой и линолевых кислот, что по-настоящему необходимо для организма человека с сахарным диабетом.
В укропе присутствует витаминный компонент С, а также такие вещества, как каротин, витамины B1, В2. Очень важно учитывать присутствие никотиновой и фолиевой кислоты при диабете, сосредоточение углеводов, пектиновых компонентов и флавоноидов. В составе представленной полезной травы находятся некоторые минеральные соли, в частности, калий, кальций и даже фосфор, а также некоторые другие.
Очень важно знать все о том, как именно должен применяться укроп и может ли он оказывать вред при заболевании 1 и 2 типа.
Медицинское применение
Укроп, а именно входящие в его состав витамины, минералы и кислоты, повышает уровень секреции желез, находящихся в пищеварительном тракте, что сказывается на усвоении пищи благоприятным образом. В частности, улучшается моторика желудка и кишечника, а это повышает аппетит, одновременно нормализуя обмен веществ в организме больного. Диета, назначаемая в качестве лечебной меры от сахарного диабета, обязательно должна содержать укроп, потому что он эффективно борется с ожирением, болезнями почек, печени и желчного пузыря. Полезно растение будет при гастрите с пониженной кислотностью, а также его рекомендуют людям, страдающим от повышенного газообразования в кишечнике.
В целом укроп широко применяется в фармакологии и медицине: например, настой на основе листьев и стеблей может помочь как мочегонное средство при гипертонической болезни. В свою очередь, семена и эфирные масла в составе растения оказывают успокоительное действие на человека, а также снимают различные спазмы. Благодаря тому, что масло слегка раздражает клетки в бронхах, отвечающие за секрецию, скапливающаяся там слизь отделяется легче.
Есть и другие области применения укропа в медицине, так как он может помочь в следующих случаях:
- борьба с геморроем;
- заживление ран;
- аллергический зуд кожного покрова;
- коронарная недостаточность;
- стенокардия;
- неврозы;
- спазмы мускулатуры органов в брюшной полости.
