Как проявляет себя сахарный диабет у женщин после 50-60 лет: характерные симптомы и признаки

  • 4 Июля, 2018
  • Эндокринология
  • Владимир Сотников

К сожалению, сегодня очень большое количество людей испытали на себе, что представляет собой сахарный диабет. Согласно статистике, данное заболевание напоминает о себе очень часто. Около половины населения России приходят в больницы со страхом развития столь опасной патологии. Чаще всего его можно обнаружить у прекрасной половины человечества, достигшей возраста пятидесяти-пятидесяти пяти лет. Однако нередко оно преследует и представителей сильного пола, входящих в данную возрастную категорию, а также и более молодых пациентов. К сожалению, очень часто женщина даже и не догадывается, в какой же зоне риска она находится. В этой статье мы рассмотрим основные признаки диабета у женщин после 50 лет.

Главные признаки диабета у женщин

Признаки сахарного диабета у женщин часто зависят от возраста. У женщин после 30 лет существует высокий риск развития инсулинозависимого типа болезни.
Должны насторожить такие признаки:

  • Жажда;
  • Усиленное мочеиспускание;
  • Повышение аппетита с одновременной потерей веса;
  • Сонливость или быстрая утомляемость, возникающая из-за голодания клеток головного мозга;
  • Появление изо рта запаха ацетона;
  • Понижение температуры тела;
  • Чувство онемения пальцев ног;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Появление кетоновых тел или сахара в моче.

После 40 лет высокий риск развития диабета 2 типа.

Главнейшие его признаки такие:

  • Ухудшение зрения;
  • Быстрая утомляемость;
  • Зуд кожи и появление грибковых инфекций;
  • Сильная жажда;
  • Появление усиленного ночного мочеиспускания;
  • Появление язв на голенях, покалывания в ногах, пятен на коже;
  • Плохое заживление ран;
  • Развитие молочницы, которая трудно поддается лечению;
  • Увеличение массы тела в результате гормонального дисбаланса;
  • Патологии почек;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Повышенная хрупкость костей.

Отличия первого типа от второго

В возрасте свыше 50 лет диабет различается своим стабильным течением. Женщины жалуются на повышение массы тела, усиление проявлений климактерического периода.

Признаки диабета у женщин после 50 лет: зуд в области половых органов и нарушения зрения. Все эти симптомы женщины склонны списывать на возраст.

Часто женщины пожилого возраста жалуются на:

  • Отеки лица;
  • Боли в ногах;
  • Гнойничковые болезни кожи;
  • Инфекции мочевых путей;
  • Онемение в конечностях.

Первые признаки заболевания

Женщины постоянно испытывают повышенные физические и психические нагрузки, которые редко снижают свою интенсивность. Как правило, женщины подвержены постоянным стрессам, у многих наблюдается дефицит витаминов и минералов, что приводит к ощущению чрезмерного переутомления.

Существуют следующие симптомы сахарного диабета у женщин:

  • постоянная невыносимая сонливость и вялость после приема пищи,
  • тяжесть в голове,
  • ощущение жажды,
  • невозможность концентрации внимания.

Cимптомы сахарного диабета у женщин после 50 лет: первые признаки и последствия, лечение и диеты, фото
Если перечисленные признаки наблюдаются в хроническом виде, то есть женщина испытывает чувство жажды постоянно и пьет много жидкости, то необходимо подтвердить либо опровергнуть наличие патологии.

Особенно, мучительная жажда должна стать причиной для проведения диагностики, если возраст женщины от 51 года.

Лишняя масса тела и ожирение, это серьезные факторы риска появления сахарного диабета. Избыточный вес вызывает снижение чувствительности клеток к инсулину, который важен для обменных процессов, поскольку участвует в проникновении глюкозы из крови в клетки систем и органов.

Лишние килограммы создают препятствия для такой деятельности. Глюкоза не усваивается в нужном количестве клетками, задерживаясь в крови. Поэтому поражается сердечно-сосудистая система.

В появлении диабета лишняя масса тела важна, учитывая область максимальных жировых отложений. Если лишние килограммы скапливаются вокруг талии, это предпосылка для формирования:

  1. нарушений углеводного обмена,
  2. заболеваний сердца,
  3. развития гипертонии.

Медики считают, что именно из-за особенностей накопления жира, мужчины чаще болеют диабетом. У них жир накапливается в области живота, в то время как у женщин – на бедрах и ягодицах.

Высокий аппетит, особенно потребность употреблять большое количество сладких продуктов также считается признаком сахарного диабета. Женщина замечает у себя постоянное желание есть легкоусвояемые углеводы. При этом глюкоза не поступает в такие важные органы, как:

  • мозг,
  • ткани и органы.

Первые признаки сахарного диабета у женщин также характеризуются высоким кровяным давлением. Вместе с чрезмерным аппетитом и постоянной жаждой, гипертония образует характерный симптомакомплекс.

Часто признаком заболевания является зуд кожных покровов, как правило, в районе паха. Это не самый характерный признак диабета, поскольку зуд может быть вызван молочницей, аллергией или ЗППП. Однако, если в комплексе с другими проявлениями имеется зуд в паху, это может означать наличие сахарного диабета.

Гнойничковые кожные поражения и головные боли часто часты для сахарного диабета, особенно, если женщина перешагнула возрастной порог в 58, 59 лет.

Мнение эксперта

Гусева Юлия Александрова

Специализированный врач-эндокринолог

Если поражений на коже немного, можно не предполагать сахарный диабет.

Причины диабета 1 или 2 типа

Причины диабета различаются у каждого типа.
Инсулинозависимый (1 тип) диабет развивается по таким причинам:

  1. Аутоиммунные заболевания, когда организм вырабатывает антитела к своим же клеткам. Выработка инсулина полностью прекращается.
  2. Вирусная инфекция. Часто это бывает после перенесенного гриппа, краснухи, мононуклеоза, вирусного гепатита. При повреждении вирусом бета-клеток поджелудочной активизируется выработка организмом специфических антител.
  3. Нарушение клеточного иммунитета помогает возникновению такого типа диабета.

При диабете второго типа выработка инсулина бета-клетками не изменяется.

Главная же причина болезни – изменение чувствительности клеток к инсулину.

Причинами этого являются:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Травмы поджелудочной железы;
  • Ожирение;
  • Малоактивный образ жизни;
  • Хронические стрессы;
  • Вирусные заболевания;
  • Возраст (вероятность возникновения этого заболевания существенно повышается после 40 – 45 лет);
  • Повышенное артериальное давление.

Углеводный обмен

Глюкоза – основной источник энергии, используемый при регенерации тканей, восстановлении функциональности, в работе иммунной системы, при высокой физической нагрузке и так далее. При этом процесс усвоения сахара достаточно сложен и предполагает бесперебойную работу многих органов.

При переваривании углеводов последние расщепляются на глюкозу и фруктозу. Молекулы сахара разносятся кровью по всему организму. Однако непосредственно попасть в клетку глюкоза не может – ей нужен переносчик. В таком качестве выступает инсулин – гормон, синтезируемый бета-клетками поджелудочной железы. Он воздействует на рецепторы клеток, те повышают проницаемость клеточной мембраны и только тогда глюкоза может проникнуть внутрь клетки.

Какой бывает диабет

У женщин развиваются такие виды диабета:

  1. Инсулинозависимый (1 тип). Начинается в детстве или в молодости, он неизлечим.
    Нужный уровень инсулина в крови поддерживается всю жизнь с помощью инъекций инсулина. Диабет первого типа у лиц старше 50 лет протекает легче, чем у молодых.
  2. Инсулиннезависимый – наиболее распространен. Им болеют около 90 процентов пациентов, которым поставлен диагноз “сахарный диабет”.
    Часто у женщин болезнь проявляется в возрасте свыше сорока лет, хотя недавно бывают случаи, когда он развивается в более молодом возрасте. Диабет хорошо поддается лечению, особенно если пациент находится на диете.
  3. Гестационный – развивается в период беременности. Уровень сахара в крови повышается из-за нарушения гормонального фона. Вероятность развития такого диабета – приблизительно у пяти процентов женщин. Часто после родов показатели глюкозы возвращаются к норме.
    На будущее, особенно после 50 лет, у таких женщин сохраняется высокий риск развития инсулиннезависимого диабета. Особенность такого диабета в том, что он не проявляет себя.

Болезнь 1 типа

Типы диабета

Систему заболеваний, прогрессирующую на фоне хронического повышения глюкозы в крови, стандартно принято делить на три типа (первый, второй, диабет беременных) + т.н. предиабет. Это состояние, когда уровень глюкозы в разы превышает показатели обычных людей, однако он все-таки ниже, чем у диабетиков.

Гестационный тип недуга носит временный характер. Он развивается во 2-м триместре беременности примерно у 4% женщин и исчезает с рождением малыша.

симптомы сахарного диабета у женщин после 50

Первый

Аутоиммунное заболевание, преимущественно передающееся по наследству. Пациенты обычно младше 20 лет, часто это дети. Диагноз «диабет I типа» ставится, когда количество инсулина в крови недостаточное, либо же он и вовсе не вырабатывается ПЖЖ. Лечится единственно возможным способом – постоянный инъекционный прием инсулина.

Второй

Болезнь 2 типа охватывает около 90 % от общего числа диабетиков. Зачастую она не является врожденной, а развивается с возрастом. Сопровождается нормальной или даже повышенной выработкой инсулина. Однако пептидный гормон несвоевременно попадает в кровь, либо же у человека понижена чувствительность клеток тела к этому веществу («инсулинорезистентность»), таким образом организм не в состоянии его корректно использовать. Лечение происходит не с помощью введения самого инсулина, а путем приема препаратов, повышающих чувствительность клеток к нему.

Осложнения и последствия заболевания

Опасность последствий диабета заключаются в том, что они вызывают необратимые изменения в тканях и клетках.
Самые характерные осложнения диабета:

  1. Ангиопатия – это изменения мелких сосудов. Чаще поражаются мелкие сосуды.
  2. Нефропатия – это изменения сосудов почек. Заболевание грозит развитием хронической почечной недостаточности.
  3. Полинейропатия проявляется заболеваниями периферической нервной системы.
  4. Ретинопатия – это патологическое изменение сосудов сетчатки. Болезнь опасна прогрессирующим ухудшением зрения вплоть до слепоты.
  5. Синдром диабетической стопы характерен потерей чувствительности.

Среди острых осложнений диабета самые опасные:

  1. Гипергликемическая кома – это состояние резкого повышения глюкозы. Характеризуется помрачением сознания, шумным и частым дыханием, появлением запаха ацетона.
  2. Кетоацидоз развивается в результате накопления в клетках продуктов жизнедеятельности. Человек теряет сознание, а в его организме происходят глубокие нарушения функций органов.
  3. Гипогликемическая кома развивается из-за понижения уровня сахара в крови. Возникает при всех формах диабета.

Симптоматика

В исходном периоде развития, симптомы диабета не доставляют беспокойства. Нередко, женщина узнает о повышенном сахаре во время диспансеризации или при обращении к доктору с жалобами иного характера. Первичные признаки патологии проявляются, как слабость и снижение работоспособности. Это связано с неспособностью организма полноценно усваивать глюкозу, и, как следствие, недостаточным энергетическим потенциалом.


Нельзя игнорировать неприятные симптомы. Климакс может быть не единственной причиной плохого самочувствия

Женщины в климактерический период обычно приписывают эти симптомы своему новому гормональному статусу и не обращаются к доктору. Поэтому диабет второго типа в возрасте 50+ часто диагностируется только на стадии ярко выраженных признаков. К другим симптомам, на которые следует обратить внимание, относятся:

Измерение сахара в крови

  • Вялость и сонливость после принятия пищи. После еды поднимается уровень сахара, а клетки организма отказываются его рационально расходовать. Высокая концентрация глюкозы в крови провоцирует чувство усталости и сонливости.
  • Полидипсия (перманентная жажда). Обусловлена стремлением организма предотвратить дегидрацию (обезвоживание), которое развивается из-за избытка сахара в крови и нарушения углеводного обмена.
  • Поллакурия (частые позывы к мочеиспусканию). Объем мочи увеличивается из-за снижения обратного всасывания почками свободной жидкости. Этому процессу препятствует повышенная гликемия.
  • Нестабильное артериальное давление. Повышение показателей обусловлено нарушением состава крови (избыточное содержание холестерина и сахара).
  • Полигафия (повышенный аппетит). Аппетит контролирует гипоталамус (участок головного мозга) по количественной выработке инсулина. При гормональном сбое контроль утрачивается, это вызывает нарушение пищевого поведения, женщина стремительно набирает вес. В отдельных случаях изменение аппетита имеет обратный характер, проявляющийся анорексией (потерей аппетита) и снижением массы тела.
  • Изменения регенеративных свойств эпидермиса. Избыток глюкозы отражается на кожных покровах. Кожа становится сухой, нередко шелушится и трескается. Любые повреждения рубцуются (заживают) длительное время. При попадании в поврежденный участок патогенных микроорганизмов, развивается воспаление, нередко, гнойного характера.
  • Гиперкератоз или утолщение рогового слоя кожи с нарушением процесса десквамации (отшелушивания). Характеризуется повышенным образованием мозолей, которые долго не проходят. При влажных мозолях, часто, образуются нагноения и геморрагия (кровоизлияние).
  • Гипергидроз (повышенная потливость). Этот симптом связан не только с периодом менопаузы, но и с нарушением синтеза гликогена и белков из-за инсулинового сбоя.
  • Запах ацетона изо рта. Появляется, как результат нарушения липидного и углеводного обмена, при котором наблюдается повышенная выработка и накопление кетонов (ацетоновых тел). Недееспособный инсулин не может контролировать синтез кетонов и их становиться очень много.
  • Психоэмоциональная нестабильность. Дисбаланс гормонов вызывает вегетативные нарушения: апатию или слишком бурные реакции. Проявляется немотивированная раздражительность, нервозность, плаксивость, частые смены настроения, дисания (нарушение сна), необоснованная тревожность.
  • Регулярные грибковые инфекции. Нарушение синтеза и реализации биологически активных веществ на фоне сниженного иммунитета провоцирует развитие микоза. Грибковые инфекции поражают ногти, кожу стоп и ладоней.
  • Истончение и ломкость волос и ногтей, гиперемия (пигментные пятна) на коже. При сбое обменных процессов организм теряет способность к полноценной резорбции (всасыванию) витаминов и минеральных веществ. Их дефицит вызывает подобные внешние изменения.


Нарушение пищевого поведения, чаще всего, заключается в неумеренном употреблении сладостей

При отсутствии своевременной диагностики, диабет прогрессирует, заявляя о себе новыми симптомами:

  • ухудшение зрения и памяти;
  • быстрая потеря концентрации внимания, неспособность сосредоточится;
  • неконтролируемое непроизвольное сокращение икроножных мышц (судороги), чаще возникающие ночью;
  • дисбаланс влагалищной флоры, вследствие чего развивается кандидоз, вагинальный дисбиоз (с симптомами, соответствующими данным заболеваниям: зуд, выделения и т. п.);
  • снижение сенсорности нижних конечностей и парестезия (онемение ног);
  • нарушение ритмичной работы сердца (аритмия);
  • угнетение либидо (полового влечения);
  • частичная алопеция на голове (выпадение волос) и гирсутизм (появление растительности) на лице;
  • деформация суставов и артралгия (суставные боли не воспалительного характера), развивается под давлением лишнего веса;
  • кратковременные потери сознания (обмороки) и частые головокружения.

Важно! Не следует связывать проявление симптоматики только с особенностями менопаузы. При плохом самочувствии необходимо пройти всестороннее обследование.

Профилактика и важные рекомендации

Избежать диабета первого типа невозможно, в его возникновении значительную роль играет наследственный фактор.
Предупредить инсулиннезависимый диабет проще, если соблюдать важные рекомендации.

Для этого необходимы:

  • Диета с пониженным содержанием углеводов;
  • Физическая активность;
  • Избегание стрессов;
  • Избегание курения и употребления алкоголя;
  • Включение в рацион большого количества фруктов и овощей;
  • Систематический контроль за уровнем глюкозы в крови;
  • Контроль за здоровьем и своевременное обращение к врачу при опасных симптомах.

Диабет легче предупредить, чем лечить. При возникновении же этого заболевания важно выполнять все рекомендации лечащего врача.

Терапия

Для 1 и 2 типа диабета применяется разное лечение.

Инсулинзависимый диабет

Из-за недостатка инсулина в организме необходимо вводить его с помощью инъекций.

Инсулинзависимый диабет

Существует несколько схем инсулинотерапии, выбор которых зависит от состояния женщины и прогнозов течения болезни:

  • режим множественных инъекций,
  • режим стандартных доз,
  • интенсифицированная терапия,
  • особые режимы лечения.

Доза и режим введения назначаются лечащим врачом.

Инсулиннезависимый диабет

В этом случае применяются следующие средства.

Сахаропонижающие таблетки

Они представлены двумя группами:

  • сульфаниламиды,
  • бигуаниды.

Инсулиннезависимый диабет

Сульфаниламиды воздействуют на поджелудочную железу, помогая ей вырабатывать достаточное количество инсулина. «Карбутамид», » Хлорцикламид», «Толбутамид», » Цикламид», «Гликлазид», » Глибенкламид», «Гликвидон» и другие препараты действуют примерно 12 часов, а эффект наступает примерно через час после приема.

Бигуаниды призваны замедлять всасывание глюкозы в кишечнике, поэтому она медленнее проникает в кровь. Помимо этого препараты повышают чувствительность тканей к инсулину, то есть усиливают его действие на уровне рецепторов.

Чаще всего используется два препарата этой группы — «Метформин» и «Акарбоза».

Применение инсулина

Данный вид терапии используется в определенных случаях.

  • Сахаропонижающие таблетки не помогают, поэтому врачи временно дополняют их инсулином.
  • Противопоказания к применению сахаропонижающих таблеток.

Применение инсулина спасает ноги, глаза и почки женщины, поэтому им не стоит пренебрегать.

Какие анализы нужно сдать женщине при подозрении на сахарный диабет, и что они должны показать

При любых подозрениях на диабета женщине необходимо сдать анализ на гликированный гемоглобин HbА1С. Анализ важен для определения диагноза при первоначальном обращении пациента. Он показывает, какой был средний уровень глюкозы за последние 3 месяца. Поскольку этот показатель средний, необходимо проследить колебания сахара с помощью глюкометра.

Делается это несколько раз в день:

  • Утром после пробуждения, до завтрака;
  • Через час после завтрака;
  • И через 2 часа.

Нормой до принятия еды является показатель от 3,9 до 5,5 ммоль/л. Через час – может подниматься до 8,0, после 2 – допустимый показатель для здорового человека – до 6,9 ммоль/л.

Уровень сахара зависит от возраста женщины, гормональный фон с возрастом меняется, остальные показатели тоже. Важно проверяться на диабет после 45 лет, когда приближается климакс и количество гормонов резко снижается.

При подозрении на диабет вначале назначают общий анализ крови и сразу биохимический анализ. Если есть предрасположенность к диабету, то нужно проводить ежегодно.

Часто у женщин с возрастом уменьшается уровень гормона щитовидной железы, что свидетельствует о заболевании диабетом. Рекомендуется делать и анализ на щитовидку.

Назначают анализ мочи на определение в ней количества сахара. Анализ мочи покажет отклонения в работе почек, что часто наблюдается при диабете.

Нормативные показатели сахара

Содержание глюкозы в плазме крови увеличивается после приема пищи, поэтому объективные показатели измеряются исключительно натощак. Незначительное повышение сахара в период менопаузы не является анормальным. Если значения превышены на несколько единиц, необходимо пройти дополнительное обследование:

  • Анализ крови на HbA1C – гликированный гемоглобин («сладкий белок»). Позволяет провести мониторинг соотношению гемоглобина и глюкозы в интервальный промежуток до 120 суток.
  • Пероральный глюкозотолерантный тест. Забор крови осуществляется на голодный желудок и после нагрузки (сладкой воды или еды). Это дает возможность оценить реакцию организма на глюкозу.

Значения гликированного (гликизированного) гемоглобина, согласно возрастной категории женщины

ВозрастНормаУдовлетворительные показателиЗавышенные показатели
до 45 лет<6.56.5 — 7.0>7.0
от 45 до 65 лет<7.07.0 — 7.5>7.5
65+<7.57.5 — 8.0>8.0

При стабильно повышенном сахаре (по результатам нескольких анализов) проводится дополнительный тест на установление концентрации антител к глутаматдекарбоксилазе (GAD-антител). Анализ позволяет дифференцировать тип диабета (первый или второй). Не следует заниматься самодиагностикой. Однократно завышенные показатели глюкозы еще не означают наличие диабета. Необходимо пройти полное обследование и получить заключение эндокринолога.

Лечение сахарного диабета у женщин народными средствами

  1. Настой березовый. Для приготовления отвара берутся почки, собранные весной в период набухания, 2 максимум 3 ст. ложки. Их заливают двумя стаканами кипятка, и затем дают настояться 6 часов. Это количество настоя рассчитано на сутки.
  2. При начальной стадии диабета поможет настой из фасолевых стручков. 3 ст. ложки стручков помещают в 2 стакана кипятка, и настаивают в термосе не менее шести часов. Пить настой за полчаса до еды, утром, днем, вечером.
  3. Взять – овес, семена льна, фасолевые стручки, листочки черники в равных количествах, перемешать. Затем 3 ст. ложки этой смеси залить одним стаканом кипятка и продолжать кипятить еще минут 10. Принимать, когда отвар настоится 20 минут, 1/4 стакана. В день количество приемов составляет 6-8 раз.
  4. Взять – листья черники, корни лопуха, перемешать. Около пятидесяти грамм этого сбора настаивать в литре кипятка не менее 10 часов, затем дать покипеть составу еще 5 или 7 минут. Дать постоять 15 минут, процедить и можно принимать.
  5. Простой рецепт из сухих дрожжей. Просто принимать сухие дрожжи по 6 чайн. ложек в день, разбив их на 3 приема.
  6. 30 гр хвоща полевого погружают в стакан кипятка и еще кипятят 7 минут, выдерживают 2 или 3 часа, процеживают, пьют 4 раза в день до еды по 3 ст. ложки. Хвощ хорошо идет и в свежем виде. Его можно добавлять в салаты.
  7. Отвар шиповника поможет снизить сахар в крови. 10 ягод кипятят 5 минут в стакане воды, затем настаивают 5 часов, процеживают, и пьют 3 можно 4 раза в сутки по полстакана.
  8. Сделать кашицу из 3, можно 4 чесночных зубчиков, залить их 1/2 литра кипятка, настоять 20 минут, поместив сосуд во что-нибудь согревающее, например, одеяло. Пить в течение дня, как чай.

Причины возникновения диабета после 50 лет

На ранних стадиях развития диабета поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин. Это гормон, с помощью которого глюкоза или сахар распределяется в организме. Таким образом, данный процесс будет нарушен. Вследствие чего, сахар не попадет в клетки организма.
Причины диабета могут быть разные:

  • наследственность;
  • неподвижный образ жизни;
  • ожирение;
  • долгий прием лекарственных средств;
  • стресс.

Все эти факторы могут спровоцировать появление диабета. Они могут влиять комплексно. Иногда достаточно одного фактора для того, чтобы спровоцировать болезнь. наиболее частой причиной является наследственность. Поэтому людям с генетическими предрасположенностями следует обязательно наблюдаться у врача, проводить ежегодные обследования.

Регулярные медицинские наблюдения показали, что за каждые десять лет уровень в крови сахара у женщин за 50 лет, как правило, увеличен на 0,055 ммоль/л (на голодный желудок). Кроме этого, учёные отмечают повышение в плазме крови концентрации глюкозы после еды на 0,5 ммоль/л.

Но приведённые данные всё же считаются округлёнными, так как уровень сахара пожилых людей повышается в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Наряду с этим, риск заболеть сахарным диабетом 2 типа женщинам после 50 лет намного выше, нежели у тридцати и сорокалетних. Как правило, это зависит от правильности рациона и уровня физической активности зрелых дам. В число других причин понижения чувствительности к глюкозе организма врачи отмечают такие причины как:

  • ослабление действия и секреции после пятидесяти лет гормонов инкретинов;
  • снижение выработки инсулина поджелудочной железой у пожилых женщин;
  • собственно, сам возраст и сопутствующие факторы.

Хотите узнать больше о том, как справиться с диабетом — читайте о том, как принимать корицу при сахарном диабете!

Обобщенное мнение о лечении диабета народными средствами

Чтобы достичь видимых результатов в лечении диабета, необходим комплексный подход. Совмещать фитолечение с предписаниями врачей и диетологов. Диета при диабете занимает, чуть ли не самое важное место. Народные средства идут как вспомогательные, и дают замечательные результаты, помогая снизить уровень сахара почти до нормальных показателей.

Это помогает профилактировать осложнения, которые несет диабет. Рекомендуется не останавливаться на каком-то одном понравившемся сборе или отваре, а каждые 2 месяца менять состав травяных сборов. Врач скажет возможные побочные эффекты тех или иных ингредиентов.

Когда кровь в порядке?

анализ крови на сахар

Можно не переживать, если капиллярные анализы показали сахар на уровне не более 5,5 миллимоль. Параметр не зависит от половой принадлежности. Для венозной крови нормальный показатель – до 6,1 миллимоль. Цифры справедливы для женщин в возрасте 50-60 лет. Для 60-90-летних норматив больше: концентрация сахара до 6,4 миллимоль – норма. У тех, кто старше 90 лет, волнение вызывает только сахар, превышающий 6,7 миллимоль.

Разрешенные и запрещенные продукты

При диабете лучше придерживаться низко-углеводной диеты. Подобранный вариант лечебного питания должен стать постоянным, где наименьшая составляющая – углеводы.

Принципы питания диабетика:

  • Кушать часто и стараться в одни и те же часы (количество приемов не менее 6);
  • Углеводы должны поступать ограниченно и прием их разбить равномерно, исключить быстроусвояемые углеводы;
  • Увеличить количество белков в рационе;
  • Принимать обезжиренные продукты;
  • Обратить внимание на способ приготовления пищи, где должны присутствовать тушение, запекание, или на пару;
  • Следить за качеством блюд, их насыщением витаминами и минералами.

Допускается в рацион больных диабетом много продуктов, поэтому подобрать себе вариант можно.

Разрешенные продукты

  1. Мясо и рыба. Нужно выбирать нежирные мясные продукты – курица, индейка, кролик, молодая телятина. Маложирная рыба – это щука, треска, судак. Морепродукты отлично впишутся в меню диабетика.
  2. Молочные продукты. Их нужно включить в питание. Выбирайте нежирные варианты – обезжиренный творог, кефир, йогурт и т. д.
  3. Крупы. Из круп подойдут – гречка, перловка, пшено, овсяные хлопья. Рис с манкой исключить, поскольку они вызывают быстрый подъем глюкозы.
  4. Овощи и фрукты. Предпочтение отдавать продуктам, наиболее богатым клетчаткой. Это капуста, фасоль, брокколи, кабачки, огурцы, баклажаны, редис. Свекла богата сахаром, поэтому для снижения в ней сахарозы ее надо предварительно отварить, и есть не более ста гр в день. Употребление картофеля свести к минимуму из-за большого количества в нем крахмала углеводов. Иногда можно запечь ее в мундире и в таком виде съесть. Из ягод и фруктов выбирать более кислые – яблоки, вишня, груши, смородина, апельсины, мандарины, слива.
  5. Мучные изделия. Хлеб темный, с отрубями, из цельнозерновой муки. Макароны в небольшом количестве, из твердых сортов зерна.
  6. Супы – овощные, на слабо-мясном бульоне. Можно делать грибной суп.
  7. Из сладостей брать диетические изделия на фруктозе или сахарозаменителях.
  8. Из орехов разрешены миндаль, грецкий, арахис, кедровые. В день не больше пятидесяти грамм.
  9. Напитки – чай, компоты, кисели из кислых фруктов и ягод, соки, отвары, минеральную воду без газа.
  10. Яйца – куриные, перепелиные.

Какое подойдет питание при заболевании?

Диета при сахарном диабете подразумевает грамотное и здоровое питание, а не голодание больного. Диета должна быть назначена лечащим врачом в индивидуальном порядке. Всё зависит от пола, возрастной категории и физиологии пациента. Питание для женщин 40-50 лет должно основываться на следующих принципах:

  1. кушать часто небольшими порциями до 5-6 раз в сутки;
  2. исключить сладкое, жирное и копчёное;
  3. свести к минимуму употребление специй;
  4. отдавать предпочтение тушёным блюдам или приготовленным на пару;
  5. увеличить употребление овощей и фруктов;
  6. молочные продукты заменить кисломолочными;
  7. больше пить чистую воду или ягодные морсы;
  8. включить в диету травяные отвары.

Запрещенные продукты при болезни:

  1. выпечка, шоколад, сахар;
  2. жирные сорта мяса и рыбы;
  3. острые блюда;
  4. алкогольная продукция, пиво.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сахарный диабет