Норма глюкозы в крови у женщин и почему бывают отклонения

Один из важнейших показателей крови – уровень сахар или, если быть точнее, уровень глюкозы. Именно глюкоза исполняет роль энергетического топлива для клеток организма, присутствуя в крови в определенном объеме.

Глюкоза в виде сложных углеводов в организм человека поступает вместе с пищей. Затем под воздействием инсулина – особого гормона, вырабатываемого поджелудочной железой – сахар расщепляется до доступных для усвоения углеводов. После этого глюкоза поступает в кровь.

Для чего нужна глюкоза?

В человеческом организме глюкоза является источником энергии. Попадая в организм из различных продуктов питания и напитков, она всасывается в кровь, после чего усваивается клетками. При чрезмерном поступлении ее в организм она преобразуется в гликоген, который в случае голода может расщепляться и давать клеткам энергию. В случаях, когда ее поступление намного превышает потребление, глюкоза откладывается в виде жирового депо.

Для нормального усвоения этого элемента нужен известный гормон поджелудочной железы – инсулин. Если он вырабатывается мало или совсем не вырабатывается, то глюкоза не может попасть к клеткам, они начинают голодать, а в крови скапливается большое количество этого элемента. В случаях, когда процесс ее усвоения нарушен, развивается сахарный диабет. Для этого заболевания характерны специфические симптомы и показатели сахара в крови.

Вывод

Оценка сахара в крови — очень важная диагностическая процедура. Без нее сложно оценить, не развивается ли сахарный диабет и нет ли угрозы у пациента в скором будущем получить серьезные проблемы. Это малоболезненная процедура, которую стоит проводить как можно чаще.

Нормы сахара в крови зависят глобально только от возраста и находятся в известных пределах. А это значит, что каждый может отслеживать свое состояние и обращаться к врачу в случае отклонения от нормы. Чем раньше пациент обращается к врачу с диабетом, тем больше шансов ему помочь и вылечить его окончательно.

Как определить уровень сахара?

Каждый пациент, страдающий сахарным диабетом, знает, как проверить содержание глюкозы в крови. Это знание может понадобиться и здоровым людям, чтобы вовремя уловить первые сигналы о том, что с организмом не все в порядке. Одним из самых простых методов экспресс-диагностики является измерение глюкометром. Этот прибор позволяет узнать сахар в крови и при необходимости предпринять определенные меры. Широкое распространение получили портативные глюкометры. Пользоваться ими очень легко, достаточно нанести каплю крови на специальную индикаторную полоску и вставить ее в прибор. Через несколько секунд результат отобразится на экране глюкометра.

В каждом глюкометре заложен определенный спектр ошибки, поэтому данные портативных глюкометров разных марок и стационарных аппаратов могут отличаться (расхождение значений до 20%). Если у пациента нет такого аппарата, то узнать, сколько сахара в крови можно, сдав анализ крови на глюкозу. Перед сдачей анализа для получения достоверного результата пациент должен соблюдать некоторые требования:

За сутки до проведения исследования не употребляют алкогольные напитки.
Анализ сдают натощак, последний прием пищи за 10 – 12 часов до сдачи крови. Разрешено пить воду.
Сдают кровь утром, перед этим не рекомендуется чистить зубы или использовать жевательную резинку, чтобы не повлиять на результат исследования.

Для анализа могут использовать кровь из пальца или из вены. Во втором случае результаты исследования считаются более достоверными. Кроме этого, существует вариант проверки уровня глюкозы с нагрузкой. Определяют ее содержание натощак, затем пациенту дают выпить раствор глюкозы и анализ повторяют. После этого доктор сверяет полученные данные и формулирует диагноз (норма, диабет, преддиабет).

Важность контроля сахара

Хотя СД – это заболевание, одинаково опасное как для мужчин, так и для женщин, и контролировать уровень сахара крови из вены важно людям любого пола и возраста, тем не менее, женщинам стоит быть более внимательными по следующим причинам:

Сахар у беременных повышается в результате естественного накопления кетоновых тел. Важно вернуть сахар в норму для того, чтобы глюкоза из организма не оказывала негативного воздействия на мать и ребенка и чтобы не развился СД 2 типа. Для этой цели на 28 недели будущим матерям нужно сдать кровь из вены на сахар;
Количество заболевших женщин выше, чем мужчин. Хотя в целом течение заболевания у них благоприятнее и смертность ниже;
Диабет наследуется по материнской линии активнее, чем по отцовской.

Из списка видно, что представительницы прекрасного пола находятся в группе риска по данному заболеванию в большей степени, чем мужчины. Потому контроль состояния для них более важен.

Какова норма содержания глюкозы в крови и ее зависимость от различных факторов?

Нормальный уровень глюкозы изменяется в течение суток. Так, ее минимальная концентрация наблюдается по ночам, когда человек спит. Допустимый уровень для женщин и мужчин не должен превышать значения в 5,5 ммоль/л. У большинства относительно здоровых людей после 50 лет наблюдается возрастное увеличение предельно допустимых значений этого показателя. Таблица ниже приводит данные нормы сахара в крови, которые распределены по возрасту человека.

Параметры нормы зависят от того, какая кровь (капиллярная или венозная) была использована для исследования. Кроме этого, имеет значение цельная кровь или плазма брались для анализа. Таблица ниже иллюстрирует этот факт.

Нормы отличаются в зависимости от того, натощак был проведен анализ или нет. Уровень сахара после приема пищи также имеет свои границы нормы.

Нормы холестерина

Холестерин считается одним из важнейших органических соединений. В последнее время люди стараются избегать употребления в пищу продуктов с высоким содержанием холестерина, это уже вошло в моду. Однако, холестерин – это естественное вещество в организме человека. Он участвует во многих биохимических процессах как у женщин, так и у мужчин. На основе холестерина происходит синтез мужских и женских половых (по большей части) гормонов. Холестерин входит в состав клеточных мембран, т. е. является строительным веществом для тканей. Поэтому сказать, что холестерин приносит один вред, будет неправильно, но поддерживать его в норме необходимо. При необходимости специалисты рекомендуют придерживаться холестериновой диеты.

Дело в том, что холестерин делится на 2 основные разновидности:

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) считаются альфа-холестерином или «хорошим».
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – «плохой» холестерин.

Липопротеины низкой плотности относят к плохому холестерину из-за того, что они откладываются на стенках кровеносных сосудов. Из-за избыточного количества ЛПНП человек склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям, инфаркту или инсульту. Липопротеины высокой плотности отвечают за очистку сосудов от липопротеинов низкой плотности.

Средним значением нормального уровня общего холестерина для обоих полов любого возраста будет 5 ммоль/л. Для липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) – 4 ммоль/л.

Более точная таблица уровня холестерина в крови у женщин всех возрастов:

Повышение холестерина в крови у женщин может возникнуть:

при заболеваниях печени или почек;
при застое желчи;
при хроническом панкреатите;
при болезни Гирке;
при избыточном весе;
при сахарном диабете;
при подагре;
при чрезмерном употреблении спиртных напитков;
при наследственной предрасположенности.

Следите за своим здоровьем, если вы заметили у себя симптомы какого-либо заболевания, необходимо сразу обратиться к специалисту. Самолечение – не всегда лучший выход из ситуации.

Особенности колебания значений сахара у женщин

При обычных условиях нормы сахара для женщин и мужчин совпадают. Отдельной физиологической особенностью организма женщина является небольшое увеличение глюкозы в период беременности. Такое увеличение у беременной является вариантом нормы и направлено на обеспечение энергетических затрат растущего плода. Важно! Нормальные показатели глюкозы у беременных не должны превышать значений в 6,2 – 6,3 ммоль/л.

Если показатели выше нормы, то специалисты подозревают развитие гестационного сахарного диабета. Это состояние, которое возникает на фоне беременности и самостоятельно проходит после родов. Одним из факторов риска является первая беременность у женщины после 30 лет. Незначительное увеличение уровня сахара у представительниц женского пола в пожилом и старческом возрасте связывают с наступлением климактерического периода и гормональными сбоями.

Уровень глюкозы для женщин по возрасту

Отклонения сахара от нормы могут быть сигналом о развитии какого-либо серьезного заболевания. В женском организме уровень глюкозы меняется на протяжении всей жизни. Причинами становятся:

возраст женщины;
изменение гормонального статуса (наступление беременности либо менопауза).

И, тем не менее, норма для женщин, все же существует. При этом она учитывает и возрастные, и гормональные изменения.

Какие встречаются отклонения уровня сахара?

Поддержание нормы сахара зависит от слаженной работы гормона поджелудочной железы и печени. При повышении его в крови наблюдается гипергликемия. Этот клинический симптом встречается при сахарном диабете и некоторых других заболеваниях эндокринной системы. В зависимости от уровня глюкозы выделяют несколько степеней тяжести (легкая, средняя и тяжелая). При показателях сахара свыше 16,5 ммоль/л существует высокий риск развития гипергликемической комы.

Симптомами развития гипергликемии является жажда, сухость во рту, головные боли, кожный зуд, проблемы со зрением и другие. При этом в крови отмечается повышенное содержание глюкозы, сахар обнаруживается и в моче, чего в норме быть не должно. Для лечения используют различные формы инсулина и корректируют диету. Если причиной стало другое эндокринное заболевание, то его пытаются устранить. Другой разновидностью патологии является гипогликемия – значительное снижение уровня сахара. Это состояние может быть еще опаснее, чем его повышение. Падение уровня глюкозы ниже 2,5 – 2,3 ммоль/л может привести к развитию комы.

Причиной этого состояния может стать подбор неправильной дозы инсулина и препаратов, стимулирующих работу поджелудочной железы. У пациента могут возникнуть следующие симптомы: вялость, бледность, заторможенность, голод, тошнота, тахикардия и агрессивность. В некоторых случаях симптомы гликемии очень слабые, поэтому пациент не догадывается о ней до тех пор, пока не измерит уровень глюкозы.

Учитывая этот момент, пациенты с сахарным диабетом должны регулярно измерять показатели глюкозы, особенно на начальных этапах лечения. Если гипогликемию не остановить, то появляются спутанность сознания, двигательные и речевые нарушения, судороги. Все это может привести к коме или вызвать летальный исход.

Норма уровня сахара в крови у мужчин и женщин подвержена колебаниям в зависимости от возраста, физической активности и других параметров. Незначительные физиологические отклонения могут наблюдаться в период беременности, но они должны укладываться в установленные границы нормы.

Причины и симптомы скачков сахара за пределы нормы

Гипергликемия

Не стоит паниковать при повышении сахара — это не обязательно диабет. Гипергликемию могут спровоцировать:

вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем;
малоподвижный образ жизни;
болезни печени: гепатит, цирроз и др.;
различные эндокринные заболевания, нарушения метаболизма.

Хотя в большинстве случаев после изменения образа жизни сахар придет в норму, чтобы избежать развития диабета стоит обратится к врачу при первых симптомах его повышения:

сухость во рту, сильная жажда;
учащенное мочеиспускание;
сильная потливость;
снижение работоспособности, хроническая усталость;
зуд, сыпь на теле, различные воспаления;
тошнота, головокружения.

Гипогликемия

Снижение глюкозы ниже нормы не менее опасно. Основные причины гипогликемии:

курение, частое употребление алкоголя и в больших дозах;
несбалансированная диета;
плохое питание при высоких эмоциональных и физических нагрузках.

Симптомы, сигнализирующие о гипогликемии:

нервные расстройства, раздражительность;
хроническая усталость и сонливость;
частые головные боли, головокружения;
сильный голод, озноб, жажда.

Причины низких значений

Перечислим причины гипогликемии:

злоупотребление диетой, снижение количества углеводов в рационе,
слишком частые и продолжительные интервалы между употреблением продуктов,
резкий переход в стрессовое состояние,
перегрузки при нехватке углеводов,
злоупотребление сладостями, газировкой,
неправильно выбранная терапевтическая методика.

Диагностика проводится для определения количества сахара в крови в домашних или лабораторных условиях.

Причины высоких значений

Гипергликемия выявляется у пациентов, которые не придерживаются режима питания, не поддерживают хорошую физическую форму. Превышение уровня глюкозы провоцируется появлением различных патологий. При нехватке углеводов с продуктами или при перенапряжении повышается вероятность развития гипогликемии.

Описанное состояние плохо влияет на здоровье, поэтому нужно стараться контролировать количество глюкозы и своевременно выявлять расстройство. Концентрация глюкозы влияет на общее самочувствие, энергичность. Такой показатель врачи характеризуют, как гликемию.

Чтобы стабилизировать количество моносахаридов, нужно определить причины возникновения эффекта или изменения показателей, заняться их устранением.

Практикуются медикаментозная терапия после диагностики.

Признаки гипергликемии:

продолжительное нервное напряжение,
недостаточная физическая активность,
перегрузки организма при занятиях спортом,
злоупотребление продуктами питания,
ошибки при определении терапевтической методики,
предменструальное состояние женщины,
употребление табачных изделий, кофеина, алкогольных напитков,
патологии печени, почек, эндокринной системы,
проблемы с системой кровообращения.

Эти факторы влияют на развитие гипергликемии у диабетиков.

Профилактика

Удерживать нормальный уровень у женщин вполне возможно. Однако для этого необходимо ежедневно выполнять ряд процедур и внести некоторые изменения в свой образ жизни. Основные правила для группы риска, то есть для женщин после 40, когда вероятность развития СД повышается и для тех, кто имеет к болезни наследственную предрасположенность, состоят в следующем:

Важно тщательно контролировать вес в любом возрасте, но особенно это важно для женщин после 60, когда возрастные изменения и замедления обмена веществ ведут к набору веса. Инсулиновые рецепторы, которые связываются с глюкозой в крови человека и переносят ее в клетки, не давая накапливаться, расположены преимущественно в жировой ткани. При ее разрастании рецепторы теряют чувствительность и разрушаются, перестают работать, в результате накапливается глюкоза в крови и развивается СД второго типа. С другой стороны, сахарный диабет способен и вызвать набор веса, потому при потере контроля над массой тела нужно обратиться к врачу;
Глюкоза в крови у женщин 30 лет и старше может повышаться за счет снижения активности рецепторов, что происходит после того как наступает средний возраст. У людей в 60 лет рецепторы функционируют уже настолько плохо, что развивается СД второго типа. Потому необходимо приобрести домашний глюкометр и регулярно проводить замер глюкозы в крови из пальца. Раз в год стоит проводить замер в крови из вены и делать тест на толерантность к глюкозе в условиях медучреждения. Если норма содержания глюкозы превышена, нужно незамедлительно обратиться к врачу;
Поддерживать нормальное содержание помогут и физические нагрузки. Они способствуют тому, что глюкоза в крови быстро перерабатывается в энергию, необходимую для работы мышц и не накапливается в организме. В результате нормальные показатели (нормасахар) поддерживаются. Но с физическими нагрузками стоит быть осторожнее – те, что подходят для 35-ти летних у женщин после 60 лет могут вызвать проблемы со здоровьем. Потому, у женщин после 40 лет программу тренировок должен разрабатывать врач;
Также норма у женщин после 30 – 45 лет может поддерживаться на нормальном уровне с помощью низкоуглеводной диеты. Именно углеводы преобразуются в глюкозу и вызывают повышение сахара (например сладкий чай сахар повышает). Сокращение их потребления и равномерное поступление в организм на протяжении суток ведет к тому, что норма уровня у женщин в любом возрасте не будет превышена;
Для поддержания нормы у женщин 50 – 55 и младше необходимо соблюдать здоровый образ жизни. Вредные привычки и нездоровая еда вызывают нарушения в метаболизме, его сбои, в результате чего может развиться СД, т. к. это эндокринное заболевание. И если в 14 лет однократное употребление консервантов не окажет разрушительного воздействия, то в 50 лет у женщин такая диета может вызвать проблемы с обменом веществ.

В возрасте 56 лет и старше важно регулярно, хотя бы раз в полгода, проводить анализ из вены в условиях лаборатории, так как вероятность развития заболевания в этом возрасте высока. Нормальный уровень натощак (нормасахар) должен поддерживаться очень тщательно и если показатель уровня отклоняется от нормы, нужно обратиться к врачу.

Однако стоит быть внимательнее с глюкометрами, произведенными в США. Их показание глюкозы является несколько отличным от того, какое назовут в лаборатории. Это связано с тем, что системы подсчета того, сколько содержится глюкозы в пробе, в РФ и США различны. По этой причине в упаковки некоторых глюкометров вложены таблицы, в которых показано, как корректировать глюкозу у тех, кто пользуется российскими нормами.